YUMURTA
Yumurta, saç büyümesini hızlandıracak olan iki önemli besinin en zengin kaynaklarından biri. Protein ve biyotin olarak bilinen bu kaynaklar, doğadaki en zengin oranları ile yumurtada bulunuyor. Yeterli protein tüketimi, saç köklerinin büyük bir çoğunlukla proteinden oluşması nedeniyle önemlidir. Yapılan çalışmalar, protein eksikliğinin yoğun saç dökülmesini tetiklediği de ispatlamıştır.
Biyotin ise keratin adı verilen bir saç proteinin üretimi için oldukça önemlidir. Yapılan araştımalar, biyotin alımının saç uzamasını desteklediğini keşfetmiştir. Yumurta aynı zamanda en iyi çinko ve selenyum kaynaklarından biridir. Saç için oldukça önemli olan tüm bu bileşikleri bir arada bulundurması, yumurtayı en iyi yiyeceklerden biri haline getiriyor.