Giriş
Bu yöntem iğne ipliğe çevirir! Türk kahvesine bir kaşık ekleyince 5 beden inceltiyor
Sağlıksız beslenme, stres, hareketsiz yaşam, genetik ve hormonal rahatsızlıklar kilo alımına yol açabiliyor. Zayıflamak ve daha fit görünmek isteyen birçok insan, daha zahmetsiz ve tok tutan çözümlere yöneliyor. Türk kahvesine tarçın eklemek de, kilo verme sürecindeki basit yöntemler arasında yer alıyor.
Yaz aylarının gelmesiyle birçok insan, daha fit görünmek için diyet ve egzersiz gibi yollara başvurmaya başladı. Ancak günün her saati tüketmekten geri durmadığımız Türk kahvesinin de, içine eklenecek olan bir kaşık tarçınla zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?
Yüzyıllardır tüketilen Türk kahvesi, yalnızca keyifli sohbetlerin içeceği değil. Aynı zamanda sağlık açısından da pek çok fayda barındırıyor.
Kanser riskini azaltan Türk kahvesi, karaciğeri de koruyor.
Zihin sağlığı için de oldukça yararlı olan kahve, odaklanma önündeki engelleri kaldırıyor.
Enerjiyi arttırıyor ve stres seviyesini azaltıyor
Türk kahvesinin en önemli faydalarından biri de, kilo vermeye yardımcı olması.
Bir cezveye 1 kahve bardağı su, 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ve 1 çay kaşığı tarçın ekleyip, karışımı köpürene kadar ateşte tutun.
Bu karışım, sabahları aç karnına tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırıyor ve kan şekerinin desteklenmesini sağlıyor.
Ayrıca, günün belli saatlerinde açığa çıkan açlık krizlerini de minimuma indiriyor.
Ancak her besinde olduğu gibi Türk kahvesi tüketiminde de aşırıya kaçmamakta fayda var.
Aşırı kahve içmek migreni tetikleyebilir ve bağırsaklarda demir emilimini azaltabilir.