Giriş
Bu yöntemle sivilcelerden hızla kurtulun!
Sivilceler, dünyadaki en yaygın cilt sorunudur ancak güzel haber şu ki sivilceleri azaltmak veya tedavi etmek mümkün. Salisilik asit, niasinamid veya benzoil peroksit gibi geleneksel akne tedavilerinin en etkili akne çözümleri olduğu kanıtlanmıştır, ancak pahalı olabilirler ve kuruluk, kızarıklık ve tahriş gibi istenmeyen yan etkileri olabilir. Peki, doğal yollarla sivilceleri nasıl azaltabilirsiniz. İşte daha az sivilce için yapmanız gerekenler..../ ÖZEL
Aniden ortaya çıkan sivilcelerinizin sayısı arttı mı?
Sık sık sivilce sıkıntısı yaşıyorsanız, bu sorundan kurtulmak için bazı önlemler almanın vakti gelmiş olabilir.
Sivilcelerden kurtulmak için cildinizi ve bedeninizi tam bir bakıma alın. Sivilcelerinizin hızla azalmaya başladığını göreceksiniz.
İşte sivilceler için ne yapılır? Sivilceler nasıl azaltılır?
ÇİNKO TAKVİYESİ
Sivilcelerle mücadele için yüz bakımı önemlidir ancak cildinizi önce içerden desteklemek sivilcelerin oluşumunu azalmak için en önemli etkenlerden biridir.
Çinko , hücre büyümesi, hormon üretimi, metabolizma ve bağışıklık fonksiyonu için önemli olan temel bir besindir.
Sivilce oluşumunu azaltmak için çinko eksikliği yaşamamanız gerekiyor. Çinko içeren besinlerden bol bol tüketebilir, doktorunuza danışarak bir çinko takviyesi alabilirsiniz.
Önerilen güvenli çinko üst limiti günde 40 mg'dır, bu nedenle bir tıp doktorunun gözetimi altında olmadığınız sürece muhtemelen bu miktarı aşmamak en iyisidir.
- Artıları: Bilimsel çalışmalarla desteklenmiştir. Cildinizi iyileştirir.
- Eksileri: Mideyi veya bağırsağı tahriş edebilir, topikal olarak uygulandığında faydalı değildir
DÜZENLİ DERİNLEMESİNE TEMİZLİK
Sivilcelerle mücadele ediyorsanız, cildi bakterilerden uzak tutmak çok önemlidir.
Bunun için makyaj yapsanız da yapmasanız da, tüm gün evde olsanız da cildinizi sabah ve akşam günde 2 defa temizleyerek nemlendirmeniz gerekir.
- Aşırıya kaçıp cildinizi fazla tahriş etmeyin
- Yağlı bir cildiniz varsa su bazlı nemlendirici kullanın
- Peelingi haftada 2 defadan fazla kullanmayın
- Kimyasal peeling tercih edin
- Cildiniz için uygun bir temizleyici edinin
- Gündüz güneş kremi kullanıyorsanız, yoğun fondoten kullanıyorsanız akşam temizliği için yağ bazlı bir temizleyici edinin.
- Cilt bakım asitleri kullanıyorsanız haftada 2-3 günden fazla kullanılması önerilmiyor.
SİVİLCELER İÇİN HER HAFTA YOĞUN BAKIM
Sivilceler bir günde geçmez ancak doğru bakımla onların çıkmasını engelleyebilirsiniz.
İşte haftada 1-2 defa evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler ve maskeler...
ELMA SİRKESİ
2016 yılında yapılan bir araştırma, elma sirkesi içerisinde bulunan sitrik asidin çinko oksitle birlikte sivilcelere neden olan P. acnes'i öldürdüğünü buldu.
- 1 ölçü elma sirkesi ve 3 ölçü suyu karıştırın (hassas ciltler için daha fazla su kullanın).
- Temizledikten sonra karışımı bir pamuk yardımıyla cilde nazikçe uygulayın.
- 5 ila 20 saniye bekletin, suyla durulayın ve kurulayın.
- Bir sivilceyi geçirmek istiyorsanız bu işlemi günde 1-2 defa sivilce üzerine uygulayabilirsiniz.
- Sivilce oluşumunu engellemek için haftada 1-2 defa tüm cildinize uygulayın
BAL TARÇIN MASKESİ
2017 yılına ait bir araştırma, bal ve tarçın kabuğu ekstresi kombinasyonunun P. acnes'e karşı antibakteriyel etkiler gösterdiğini buldu.
- 2 yemek kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı tarçını macun kıvamına gelene kadar karıştırın.
- Temizledikten sonra maskeyi yüzünüze uygulayın ve 10 ila 15 dakika bekletin.
- Maskeyi tamamen durulayın ve yüzünüzü kurulayın.
ÇAY AĞACI YAĞI
Araştırmalar, cilde çay ağacı yağı sürmenin sivilceleri azalttığını gösteriyor.
- 1 ölçü çay ağacı yağını 9 ölçü su ile karıştırın.
- Karışıma bir pamuklu çubuk batırın ve etkilenen bölgelere uygulayın.
- İstenirse nemlendirici uygulayın.
- Belirli bir sivilceyi geçirmek için günlük olarak bölgesel uygulayabilirsiniz.
- Sivilce oluşumunu azaltmak için haftada 1-2 defa tüm yüzünüze uygulamak yeterli olacaktır. .