KİLO DÜŞMANI SAĞLIKLI BAKLAGİLLER
Baklagiller diğer güçlü protein kaynaklarıdır. Küçücük renkli bünyelerinde dolu yararlı bileşen barındırırlar.
Kilo vermek isteyenler, öğle veya akşam yemeklerinde mercimek, nohut, barbunya, börülce gibi güçlü baklagil kaynaklarından tüketebilirler.
Kilo vermek istiyorsanız, bol bol baklagil tüketebilirsiniz ancak ekmeksiz, az yağlı ve unsuz hazırlanmış olmalarına özen gösterin.