Giriş
12 Ekim 2022 - 17:42 | Son Güncelleme:
Damarları yağdan koruyor, yiyenlerin içi dışı temizleniyor!
1
Doğal beslenmenin önemini her daim vurgulayan Prof. Dr. Canan Karatay, yaşam kalitesini artırmak, yedikleriyle sağlığını desteklemek isteyenlere tavsiyeler vermeye devam ediyor. Kelle paça çorbasından, kuyruk yağına yüz yıllardır Anadolu'da sevilerek tüketilen besinleri işaret eden Canan Karatay bu sefer Omega-3 içeren besinlerle ilgili konuştu...
12 Ekim 2022 - 17:42 | Son Güncelleme:
2
Prof. Dr. Canan Karatay, verdiği tavsiyelerle gündemden düşmüyor. Kalp ve iç hastalıkları uzmanı Canan Karatay, hastalıklara karşı her zaman doğal yöntemleri öneriyor. Bazı önerileri farklı otoriteler tarafından tartışılsa da gündemden düşmeyen Karatay, bu sefer Omega-3 içeren besinleri önerdi.
3
"Omega-3 yağları büyümemize, ürememize ve yaşamamıza yardımcı olurlar." diyen Canan Karatay, omega-3 içeren besinlerin ne kadar önemli olduğunu vurguladı. Canan Karatay, "Karatay Mutfağı" kitabında doğal Omega-3 içeren besinleri tavsiye ediyor.
4
CANAN KARATAY'A GÖRE OMEGA-3 İÇEREN BESİNLER
- Ketentohumu
- Semizotu
- Kabak ve ayçiçeği çekirdekleri
Yaşlanmayı geciktirir, kronik hastalıklara karşı korur..
5
OMEGA-3'ÜN FAYDALARI
Tüp-2 diyabet hastalığını önler ve tedavisini kolaylaştırır
6
- Damar sertliği, hipertansiyon, kalp-damar tıkanıklıkları, kalp krizi ve felç hastalıklarını önler
- Kilo alma ve obeziteyi önler
- İleri yaşlarda görülen vücut ağrılarını önler