Giriş
Canan Karatay'ın favorisi: Kandaki zehri söküp atıyor, bağışıklığı güçlendiriyor, kabızlık ve basurun en doğal çaresi! Portakaldan 7 kat fazla C vitamini içeriyor
Prof. Dr. Canan Karatay, sağlığa yararlı pek çok açıklaması ve önerisi ile yakından takip ediliyor. Karatay'ın favorileri arasında yer alan o besin ise kandaki tüm zehri, mikrobu tek seferde söküp atıyor. Kendi kendine yetişen, uzman isimlerin de işaret ettiği o bitki bakın neymiş...
Doğanın mucizesi olarak anılan pek çok doğal bitki ve çiçek bulunuyor. Sık sık babaanne tariflerinde ve yöresel yemeklerde kullanılan değişik otların, vücut sağlığımız üzerinde olumlu pek çok etkisi ile karşı karşıya kalınıyor. Bu otlardan bir tanesi var ki hem kendi kendine yetişiyor hem de Türkiye'den dünyaya yayılarak kandaki zehri söküp atıyor. İşte Canan Karatay'ın favorisi o bitki! www.posta.com.tr
Isırgan otu, kışın tüketilen bir diğer besleyici bitki olarak öne çıkıyor. İçerdiği demir, kalsiyum ve vitaminlerle bağışıklık sistemini destekleyen bu bitki, enerji seviyelerini artırarak aynı zamanda antiinflamatuar etkiler gösterebiliyor.
VİTAMİN DEPOSU
İçerisinde özellikle A, C, K vitaminlerini bol bol bulunduruyor oluşu ve zengin besin değerleri ile dikkat çekiyor. Magnezyum, demir, kalsiyum gibi hayati öneme sahip değerler açısından da yüksek içeriklere sahip olan ısırgan otunu bol bol tüketenin evine hastalık uğramıyor.
Köylerde büyüklerimizin her derde deva diye andığı bu bitki, Canan Karatay'ın da önerisi ile günümüzde öne çıkıyor. Özellikle sağlıklı bir yaşamın kapısını aralamak ve vücudundaki tüm toksinlerden arınmak isteyenler için mucizevi etkileri beraberinde getiren ısırgan otu, bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Isırgan otunu toplarken ve tüketmeden önce bir eldiven yardımı ile tutmaya ve doğru şekilde pişirmeye özen göstermek de önem taşıyor.
SAÇ VE CİLDE DE FAYDALI
Saçın daha parlak, gür ve canlı olmasını sağlayan ısırgan otu, doğru şekilde formüle edildiğinde cilt sağlığı açısından da avantaj sağlıyor. Kremler, özel maskeler gibi pek çok kozmetik ürün içerisinde de kullanılan ısırgan otunu cilde sürmeden önce muhakkak doğru bir şekilde hazırladığınızdan emin olmanız öneriliyor. Aynı zamanda alerjik tepkimelere neden olabileceği için test edilmeden ısırgan otu içeren hiçbir ürünü cilde doğrudan uygulamamak gerekiyor.
KAN ŞEKERİNİ KONTROL ALTINA ALIR
Isırgan otu, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. İçerdiği bileşenler, kan şekerinin düzenlenmesine ve insülin duyarlılığının artırılmasına katkıda bulunabilir. Bu özellik, diyabet yönetiminde destekleyici olabilir.
SİNDİRİMİ DESTEKLER
Yol kenarlarında dahi yetişen ısırgan otu, sindirim sistemini destekleyen lifler, prebiyotikler ve diğer sindirim yardımcı bileşenler içerir. Sindirim sağlığını iyileştirir, kabızlık sorunlarını hafifletir ve sindirim sistemi iltihaplarını azaltabilir.
DETOKS ETKİSİ SAĞLAR
Faydaları say say bitmeyen ısırgan otu, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. İdrar söktürücü özellikleri sayesinde böbrek fonksiyonlarını destekler ve vücuttaki fazla sıvıyı atar. Bu da detoks etkisi sağlar ve genel olarak vücut sağlığını iyileştirir.
İMMÜN SİSTEMİ GÜÇLENDİRİR
Bu otun içeriğinde bulunan antioksidanlar ve besleyici bileşenler, bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara karşı direnci artırır, vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlar.
BASURU VE KABIZLIĞI BİTİRİR
Isırgan otu çayı, sindirimi kolaylaştırıcı ve sindirim sistemi sağlığını destekleyici özelliklere sahiptir. Mide kramplarını, gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını hafifletebilir. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önleyebilir.
Bu mucizelerle bitki aynı zamanda basura karşı da fayda sağlayarak sancıların hafiflemesini mümkün kılar. Bu sayede hemoroitten mustarip, yaşam kalitesinde ciddi düşüş yaşayan kimseler de ısırgan otunu tüketerek dertlerine derman bulabilir.
ŞİFALI ISIRGAN OTU ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Isırgan otu çayını evde kolayca hazırlayabilirsiniz. İşte en pratik ısırgan otu çayı tarifi:
Malzemeleri
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş ısırgan otu yaprağı
- 2 su bardağı su
- Tatlandırmak için isteğe bağlı olarak bal veya limon
YAPILIŞI
- Suyu kaynatın.
- Kaynar suyu ısırgan otu yapraklarının üzerine dökün.
- Karışımı yaklaşık 5-10 dakika demlemeye bırakın.
- Çayı süzerek fincana alın.
- İsteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Isırgan otu çayı tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Hamileler, emziren anneler ve kronik hastalığı olan kişiler ısırgan otu çayını tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Aşırı tüketim mide rahatsızlıklarına ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Her doğal üründe olduğu gibi, ısırgan otu çayını da bilinçli ve kontrollü bir şekilde tüketmek önemlidir. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için doğanın sunduğu bu şifalı bitkiden uzman onayı ile birlikte faydalanabilirsiniz.