Giriş
YemekÇayını demleyip bardak bardak için! Güçlü bağışıklığın anahtarı: Bağırsakların içini dip köşe temizliyor
20 Ekim 2024 - 09:20 | Son Güncelleme:
Hilal Gülden Boğazkesen - Posta.com.tr
Çayını demleyip bardak bardak için! Güçlü bağışıklığın anahtarı: Bağırsakların içini dip köşe temizliyor
1
Günlük hayatta göz ardı edilen pek çok bitki, aslında sağlığımız için gizli bir hazine niteliğinde. Doğal içerikleriyle pek çok soruna çözüm sunan bu bitkiler, farkına varmadan yanımızda duran şifalı kaynaklar olarak karşımıza çıkıyor. Ancak ne yazık ki çoğu zaman değerleri bilinmiyor. Peki, vücuda faydalı olan bitki hangisi? Etkileri nelerdir? Nasıl tüketilir?
20 Ekim 2024 - 09:20 | Son Güncelleme:
Hilal Gülden Boğazkesen - Posta.com.tr
2
Gözümüzün önünde duran ama çoğu zaman farkına varmadığımız bazı bitkiler, aslında doğanın bize sunduğu eşsiz hediyelerden biri. Günlük yaşamın koşturmacasında basit görünen bu bitkiler, aslında pek çok derde derman olacak güce sahip. İşte tüm detaylar...
3
ÇOK YÖNLÜ BİTKİ: ANASON
- Anason, uzun yıllardır hem mutfaklarda hem de sağlık alanında kullanılan çok yönlü bir bitkidir. İçeriğindeki güçlü bileşenler sayesinde pek çok hastalığa iyi gelen etkiler sunar.
4
MİDE GAZINI BİTİRİP BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRIYOR
- İlk olarak sindirim sistemine olan faydalarıyla bilinir. Anason, mide gazlarını gidermeye yardımcı olurken mide kramplarını ve hazımsızlık sorunlarını hafifletir.
5
- Sindirimi kolaylaştırıcı bu özelliği, ağır yemeklerden sonra rahatlama sağlamak için tercih edilir. Ayrıca bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sorununa karşı etkili bir çözüm sunar.
6
YATIŞTIRICI ETKİYE SAHİP
- Anasonun bir diğer dikkat çeken faydası, yatıştırıcı etkisidir. İçeriğindeki doğal bileşenler sayesinde sinir sistemini sakinleştirir ve uykusuzluk problemlerine karşı etkili olur.
7
- Anason çayı, özellikle uykuya geçişte zorluk yaşayan bireyler için rahatlatıcı bir içecek olarak tavsiye edilir. Sakinleştirici etkisi sayesinde stres ve anksiyete seviyelerinin azalmasına da katkıda bulunur.
8
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
- Bağışıklık sistemini güçlendirme özelliği de anasonun önemli faydaları arasında yer alır. Antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olan bu bitki, vücutta enfeksiyonlarla savaşmada destekleyici bir rol oynar.
9
- Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı korunmada kullanılabilir. Bundan dolayı çayını yapıp bol bol tüketmek gerekiyor.
10
ÖKSÜRÜĞÜ BİTİRİP BALGAM SÖKÜYOR!
- Anasonun solunum yolları üzerindeki faydaları da göz ardı edilmemelidir. Öksürüğü hafifletici ve balgam söktürücü etkisi sayesinde solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı bir bitki olarak kullanılabilir.
11
ANASON ÇAYI TARİFİ
Malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı anason tohumu
- 1 su bardağı kaynar su
- İsteğe bağlı olarak bal veya limon
YAPILIŞI:
- Öncelikle 1 tatlı kaşığı anason tohumunu havanda hafifçe ezin. Bu, tohumların aromalarını ve faydalı bileşenlerini daha iyi salmalarını sağlar.
- Ezilmiş anason tohumlarını bir fincanın içine koyun.
- Üzerine kaynar suyu ekleyin ve fincanın ağzını kapatarak 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
- Demlendikten sonra çayı süzerek anason tohumlarını ayırın.
- İsteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
- Afiyet olsun!