Giriş
Çekirdeğini kaynatıp içen ömrüne 10 yıl katar! Faydaları say say bitmiyor: Bağırsağı besleyip kabızlığı bitiren oymuş!
Severek tükettiğimiz pek çok meyve bulunsa da bu besinlerin kabuklarını ve çekirdeklerini genellikle çöpe atıyoruz. Bir meyve var ki onun çekirdeğini atan bin pişman! Kaynatıp içenin ömrüne 1o yıl katan mucize besin, bağırsağı besleyip kabızlığı bitiriyor. İşte faydaları say say bitmeyen o mucize çekirdek...
Özellikle kış aylarının favorisi olan ayva, sağlığa birçok fayda sağlayan lezzetli ve besleyici bir meyvedir. Ancak, ayvanın kendisi kadar çekirdeği de sağlık açısından önemli potansiyele sahiptir. Ayva çekirdeği, birçok vitamin, mineral ve antioksidan içerir ve birçok sağlık sorununun önlenmesine ve iyileştirilmesine yardımcı olabilir. İşte ayva çekirdeğinin faydaları! www.posta.com.tr
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Ayva çekirdeği, C vitamini açısından zengindir. C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Ayrıca, antioksidan özelliklere sahip olduğu için serbest radikallerle savaşır ve hücresel hasarı önler.
SİNDİRİM DOSTUDUR
Severek tükettiğimiz ayvanın orta noktasından elde edilen çekirdekler, lif bakımından bir hayli zengindir. Lifler sindirim sistemi sağlığını destekler, sindirim sürecini düzenler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletir. Ayrıca, bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim sistemi rahatsızlıklarını önler.
İLTİHABIN KÖKÜNÜ KAZIR
Ayva çekirdeği, anti-inflamatuar özelliklere sahip doğal bileşikler içerir. Bu bileşikler, vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir, eklem ağrılarını hafifletebilir ve romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıkların semptomlarını gidermeye yardımcı olabilir.
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER
Tam merkez noktasına yer alan ayva çekirdeği, sağlıklı yağlar açısından zengindir. Özellikle, omega-3 yağ asitleri kalp sağlığını destekler, kan damarlarını genişleterek kan akışını artırır ve kalp hastalıkları riskini azaltır. Ayrıca, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
CİLDİ CAM GİBİ YAPAR!
Bu mucize meyvenin çekirdeği cilt sağlığı için de önemli olan vitamin ve mineraller içerir. Özellikle, E vitamini cilt hücrelerini yeniler, nemlendirir ve cildin genç ve sağlıklı kalmasını sağlar. Ayrıca, antioksidanlar ciltteki serbest radikallerin zararlı etkilerini önler.
KANSERDEN KORUR
Ayva çekirdeği, antioksidanlar açısından zengindir. Bu antioksidanlar, hücresel hasarı önler ve kanser riskini azaltabilir. Özellikle, ayva çekirdeğinde bulunan flavonoidler ve polifenoller kansere karşı koruyucu etkilere sahip olabilir.
Kendisini yemeye doyamadığımız ayvanın çekirdeği, sağlık açısından birçok fayda sağlayan doğal bir besindir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunuyla ilgili endişeleriniz varsa veya yeni bir takviye eklemek istiyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.