Çetin kış günlerinde hastalıktan koruyor! Her gün 1 bardak için: Gribe karşı duvar oluyor, vücudun soğukla baş edebilmesini sağlıyor

Kış aylarında vücut soğuk hava koşullarına karşı daha hassas hale gelir. Bu dönemde, bağışıklık sistemini destekleyen içecekler büyük önem taşır. Sıcak bitki çayları veya doğal malzemelerle hazırlanan içecekler, hem soğuk algınlığına karşı koruyucu etki sağlar hem de vücuda enerji verir. İşte tüm detaylar! Hatmi kökü, soğuk havalarda vücudu koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği müsilaj sayesinde vücuda serinletici bir etki yapar ve soğuk havanın vücutta yarattığı stresi azaltır. Hatmi kökü, solunum yollarını rahatlatan özellikleriyle soğuk algınlığı ve gribe karşı da koruyucu etki gösterir. Soğuk havalarda vücut, genellikle bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle hastalıklara daha yatkın olur. Hatmi kökü, antioksidan ve iltihap önleyici bileşikler içerdiği için vücuda soğukla başa çıkabilmesi için destek olur. Cilt sağlığını koruyarak soğuk havanın neden olduğu kuruluk ve çatlamayı önler. Adaçayı, soğuk havalarda vücudu koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği antioksidanlar ve uçucu yağlar sayesinde soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etki sağlar. Adaçayı, vücutta iltihaplanmayı azaltarak soğuk havanın getirdiği hastalıklara karşı direnci artırır. Soğuk havalarda vücut daha fazla strese girer ve bağışıklık sistemi zayıflar. Adaçayı, vücudun bu stresle başa çıkmasına yardımcı olur. Sıcak bir adaçayı çayı içmek, vücuda hem rahatlama sağlar hem de soğuk havaların getirdiği olumsuz etkileri azaltır. Solunum yollarını rahatlatan özelliğiyle de faydalıdır. Limon, soğuk havalarda vücudu korumak için mükemmel bir besindir. İçerdiği yüksek C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlarla mücadelede yardımcı olur. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların önlenmesine katkı sağlar, vücudu koruyarak daha sağlıklı kalmanıza yardımcı olur. Soğuk havalarda vücudun direnci düşerken limonun antibakteriyel ve antioksidan özellikleri devreye girer. Limon suyu; solunum yollarını temizler, vücutta biriken toksinleri atmaya yardımcı olur ve cildin kurumasını engeller. Aynı zamanda limonun tazeleyici etkisi, vücudun soğukla başa çıkabilmesine destek olur. Bal, soğuk havalarda vücudu koruyan doğal bir besindir. Antibakteriyel ve antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı vücudu savunarak hastalıkların daha hafif geçirilmesini sağlar. Bal, vücudun direncini artırarak soğuk havaların etkilerine karşı korur. Soğuk havalarda cilt kuruluğunu ve tahrişi engellemek için de bal faydalıdır. Nemlendirici etkisi sayesinde, ciltteki kuruluk ve çatlamayı önler. Balın enerji verici özellikleri; soğukta vücudun daha fazla enerjiye ihtiyaç duyduğunda destek sağlar ve yorgunluğu azaltır, vücuda rahatlık sunar. Keten tohumu, soğuk havalarda vücudu koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Omega-3 yağ asitleri ve lif içeriği sayesinde soğuk havanın vücutta oluşturduğu iltihaplanmayı azaltır. Keten tohumu, vücut direncini artırarak enfeksiyonlara karşı savunma sağlar ve hastalıklara karşı koruyucu bir bariyer oluşturur. Soğuk havalarda cilt de kuru ve tahriş olabilir. Ancak keten tohumu, cilt sağlığını destekler. İçeriğindeki sağlıklı yağlar, cilt bariyerini güçlendirir, nem kaybını önler ve kuruluğu engeller. Keten tohumunun sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkisi, soğuk havalarda vücuda ekstra enerji ve rahatlık sağlar, yorgunluğu azaltır. Malzemeler:1 tatlı kaşığı bal1 tatlı kaşığı limon suyu1 çay kaşığı zencefil tozu1 yemek kaşığı keten tohumu1 su bardağı sıcak suYAPILIŞI:Suyu kaynatın ve bir fincana dökün.İçine keten tohumunu ekleyip karıştırın.Zencefil tozunu ve limon suyunu ilave edin.Son olarak balı ekleyin ve iyice karıştırın.Çayınız hazır, sıcak olarak tüketebilirsiniz.