BESLENME VE KOLAJEN İLİŞKİSİ
Kolajen takviyeleri, cilt, kemik ve eklem sağlığını desteklemek için popüler bir seçenektir. Genellikle kollajen hidrolizatı veya kollajen peptitleri formunda gelirler ve kolajen üretimini artırmak için vücuda ekstra protein sağlarlar. Ayrıca, kolajen üretimini artırmak için beslenmede bazı önemli besinleri de almak önemlidir. C vitamini, bakır, çinko ve protein gibi besinler, kolajen üretimini desteklemek için gereklidir.