Giriş
Cildiniz size teşekkür edecek! 5 adımda yaşlanmayı durdurun: Yaşlanmaya savaş açıyor, cildinizi ütülenmiş gibi kırışıklıklardan arındırıyor
Yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve cildinize gençlik katmak düşündüğünüzden daha kolay. Günlük rutininize ekleyeceğiniz birkaç basit alışkanlıkla cildinizde gözle görülür bir fark yaratabilirsiniz. Peki, daha genç görünmek için neler yapılabilir? İşte 5 daha genç bir görünüm etmenin yolları!
Genç görünmek aslında sandığınız kadar zor değil! Günlük rutininize ekleyeceğiniz basit alışkanlıklarla yıllara meydan okuyabilirsiniz. İşte cildinizi daha sağlıklı, daha canlı tutacak ve sizi daha genç gösterecek pratik öneriler:
NEMLENDİRİCİYİ ARKADAŞ EDİNİN
Nemli cilt, yaşlanmanın en büyük düşmanıdır! Sabah ve akşam cildinize uygun bir nemlendirici kullanarak cildinizi neme doyurun. Bu basit adım, cildin elastik kalmasını sağlarken ince çizgilerin de belirmesini geciktirir. Yani, hem cildinizi şımartın hem de yılların etkilerini yavaşlatın!
GÜNEŞ KREMİNİ UNUTMAYIN
Güneşin zararlı ışınları yaşlanmayı hızlandırıyor, bunu artık bilmeyen yok! Evden çıksanız da çıkmasanız da her gün mutlaka güneş koruyucu sürün.
Güneş ışınları ciltte lekelere, kırışıklıklara neden olur.
Bu yüzden SPF koruması yüksek bir güneş kremi kullanmak genç kalmanın altın kurallarından.
BOL BOL SU İÇİN VE DOĞAL ANTİOKSİDANLARI İHMAL ETMEYİN
Su, cildinize içeriden en güzel hediyedir! Gün boyu yeterli su içerek cildinizi içeriden nemlendirin, toksinlerden arındırın.
Ayrıca, C vitamini, E vitamini ve beta-karoten gibi antioksidan açısından zengin yiyecekler tüketmek, cildinizin daha canlı görünmesine katkı sağlar. Salatalarınıza renk katın, meyvelerle dost olun, cildiniz parlasın!
GÜNDE BİRKAÇ DAKİKA YÜZ MASAJI YAPIN
Yüz masajı kan dolaşımını artırarak cildinizin daha sıkı görünmesini sağlar ve kırışıklıkların önüne geçer. Göz çevresi ve alın bölgesine birkaç dakikalık masaj hareketleri yaparak daha canlı bir görünüm elde edebilirsiniz.
Basit ve kısa süreli bu masaj hareketleri, cildinize sağlık ve parlaklık kazandırmak için harika bir yöntem!
UYKUYU İHMAL ETMEYİN VE STRESİ HAFİFLETİN
Uyku, cildin yenilenmesi ve toparlanması için en gerekli şeylerden biridir. Günde en az 7-8 saat kaliteli uyku almaya çalışın.
Böylece cildiniz daha parlak görünür, göz altı morlukları azalır. Stres de cildinizi yoran etkenlerden biridir.