Giriş
Cildinizi 5 adımda kusursuz yapın
Herkesin hayali olan kusursuz bir cilt için oldukça emek vermek gerekiyor. Fakat bilinmesi gereken 5 temel bilgi ve düzenli uygulama ile kusursuz cilt hayal değil. Bu 5 adımı alışkanlık haline getirdiğinizde pürüzsüz bir cilt elde edeceksiniz.
Yağlı, kuru, soluk ya da nemsiz bir cilde sahip olsanız da pürüzsüz bir cilt hayal değil. 5 adımda cildi mükemmel gösterecek yöntemler...
5 ADIMDA KUSURSUZ BİR CİLT
1. PEELİNG VE TONİK UYGULAYIN
Cilt gözeneklerini küçültmek, sivilce ve siyah nokta oluşumunu engellemek için en önemli bakım peeling yapmak. Cildi çok yıpratmadan nazikçe uygulanan peelingin faydasını çok göreceksiniz.
Her akşam yatmadan önce ise temiz cildinize tonik yapmayı ihmal etmeyin.
2. CİLDİNİZİ NEME BOĞUN
Birçok kişi nemlendirici kullandığında sivilcelerinin çıkacağını düşünür. Fakat gerçek çok farklı. Düzenli nemlendirilen cilt bebeksi ve kusursuz olur.
Günlük rutininizde en az iki kere olmak üzere sabah ve akşam nem uygulayın.
3. C VİTAMİNİ TAKVİYESİ YAPIN
Konu cilt bakımı olunca en iyi antioksidanlardan birisi C vitamini. C vitamini cildi dış hasarlardan koruma konusunda cilde destek olur.
C vitaminini doğrudan tüketebileceğiniz gibi C vitamini içeren cilt bakım ürünleri de büyük fayda sağlar.
4. A VİTAMİNİ İLE DESTEKLEYİN
Hücre oluşumunu hızlandıran en önemli vitaminlerin başında A vitamini geliyor. Vücutta doğal iyileşmeyi destekleyen A vitamini, cilt lekelerini ve sivilce izlerini geçirmekte büyük rol oynuyor.
A vitamini ölü deriyi hızlıca yok edip taze deriye geçmesini sağlıyor.
5. BESLENME ALIŞKANLIĞI
Günün sonunda ne yer ve ne içersek bedenimiz bize onu yansıtıyor. Ter kokumuz bile yediğimiz içtiklerimizle doğrudan bağlantılıyken cildimiz nasıl olmasın. Sağlık beslenip, yağlı yiyeceklerden uzak durursak cildimiz çok daha kusursuz bir hale gelecek.
A VİTAMİNİ İÇEREN BESİNLER
- Domates, havuç, yeşil ve kırmızı biber gibi renkli sebzeler
- Ispanak, brokoli ve yeşil yapraklı sebzeler
- Kavun, mango gibi meyveler
- Balık yağları
- Karaciğer
- Süt ve peynir
- Yumurta
- Vitaminler ile zenginleştirilmiş her türlü besin
C VİTAMİNİ İÇEREN BESİNLER
- Portakal, mandalina, greyfurt, kivi, ananas, çilek ve daha birçok taze meyve,
- Limon,
- Kırmızı ve yeşil biber,
- Domates,
- Roka, maydanoz, marul gibi yeşillikler,
- Taze kuşburnu,
- Brokoli, lahana, ıspanak
EV YAPIMI DOĞAL PEELİNG TARİFİ
TÜRK KAHVESİ PEELİNGİ
- Evde doğal peeling denildiği zaman akıllara ilk olarak Türk kahvesi peelingi geliyor.
- Sadece kahve telvesi yardımıyla cildinizdeki ölü hücrelerden kurtulabilirsiniz. Kendinize şekersiz bir Türk kahvesi pişirin. Daha sonra Türk kahvesi peelingini hazırlamaya başlayın.
- 1 tatlı kaşığı kahve telvesi, birkaç damla zeytinyağı, 1 çay kaşığı bal...
- Tüm bu malzemeleri bir kabın içerisinde güzelce karıştırın.
- Temiz cildinize fazla bastırmadan masaj yapın.
- Daha sonra yüzünüzü ılık su ile durulayın.
- Ardından cilt tipinize uygun bir nemlendirici sürün.
- Bu maskeyi haftada 1-2 kez uygulayabilirsiniz.
KARBONAT PEELİNGİ
- Karbonat peelingi cildi ölü derilerden arındırır. Cildin aydınlık, pürüzsüz ve canlı olmasına yardımcı olur.
- Eğer cildinizdeki ölü hücrelerden kurtulurken cilt lekelerini de hafifletmek istiyorsanız karbonat peelingini düzenli olarak uygulamaya başlayabilirsiniz. Ancak hassas bir cildiniz varsa karbonat peelingini yaparken dikkatli olmanız gerekir.
- 2 çay kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı zeytinyağı, birkaç damla limon suyunu bir kabın içerisinde karıştırın.
- Göz ve dudak çevresine gelmeden cildinize nazikçe sürün.
- 1 dakika boyunca masaj yapın ve 5 dakika cildinizde bekletin.
- Sonrasında cildinizi ılık su ile arındırıp, mutlaka nemlendirici uygulayın.
- Bu maskeyi haftada 1-2 kez uygulayabilirsiniz.
