Cildinize zarar verene ve her gün herkesin yaptığı alışkanlıklar var. Bu alışkanlıklar cildin en büyük düşmanı.
Cilde zarar veren, gözenekleri tıkayan ve cildin erken yaşlanmasına sebep olan bu uygulamalar birçok cilt problemiyle sizi karşı karşıya bırakıyor. Cilt için tehlike saçan hataları öğrenmek için bu yazımıza dikkatlice bir göz atın.
1-ŞEKER İÇERİKLİ BESİNLER TÜKETMEK
Şeker oranı yüksek olan gıdaları tüketiyorsanız cildinize büyük bir kötülük yapıyorsunuz demektir.
Bazı araştırmalar şeker tüketiminin yüksek olduğu beslenme alışkanlıklarının, yaşlanma sürecini hızlandırdığını ortaya koyuyor.
Ayrıca çok fazla şeker tüketimi akne ve sivilcelerin oluşmasına da sebep oluyor. Bu sebeple şekerli gıdalar yerine sağlıklı meyve ve sebzelerin tüketimine ağırlık vererek cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.