Giriş
Çinliler bardak bardak içiyor: Egzamanın kökünü kazıyor, metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor
Çinliler, sağlıklı ve uzun ömürleri ile dikkat çeken bir millet olarak öne çıkıyor. Yaşam tarzları sıklıkla kopyalanan bu millet son dönemlerde ise o mucize ile anılıyor. Ünü Çin'den dünyaya yayılan o özel içeceği içenlerde ne egzama kalıyor ne de fazla kilo! İşte içene anında kilo verdiren, saçtaki egzamanın dibini kurutan o şifa kaynağı!
Oolong çayı, yeşil çay ile siyah çay arasında bir yerde bulunan yarı fermente bir çay çeşidi olarak biliniyor. Tadı hafif ve karmaşık olmasının yanı sıra sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. Çinlilerin bardak bardak tükettiği bu çay günümüzde tüm dünyayı etkisi altına almış durumda. Peki, oolong çayının sağlığımıza olan faydaları neler? İşte cevabı... www.posta.com.tr
METABOLİZMA HIZINI ARTIRIYOR
Oolong çayı, içerdiği kafein ve antioksidanlar sayesinde metabolizmayı hızlandırıcı etki gösteriyor. Bu da kilo vermeye yardımcı olarak yağ yakımını artırıyor. Bu çayı düzenli olarak tüketenlerde gözle görülür bir süzülme ve kilo verme eğilimi görülüyor.
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
Oolong çayı, kolesterol seviyelerini de düşürmeye yardımcı olarak kalp sağlığını korumaya destek oluyor. Antioksidanlar, kalp damarlarını temizliyor ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltıyor.
KAN ŞEKERİNİ DENGELEYİCİ
Oolong çayı, kan şekerini dengeleyici etkilere sahip oluşu ile dikkat çekiyor. İçerdiği bileşikler, kan şekerinin ani yükselmesini önleyerek diyabet riskini azaltabiliyor. Bu çayın düzenli tüketimi diyabet hastaları için de dengeli bir kan şekeri elde etmeye yardımcı oluyor. Elbette ki diyabet hastalarının bu tüketim öncesinde bir uzman onayı alması öneriliyor.
SİNDİRİMİ DÜZENLİYOR
Oolong çayı, sindirim sistemini düzenleyici özelliklere sahip oluşu ile de dikkat çekiyor. Sindirim sürecini teşvik eden bu çay, bağırsak sağlığını iyileştirerek kabızlık sorunlarını hafifletici etki sağlıyor. Böylece sağlıklı bir boşaltım desteklenmiş oluyor.
ANTİOKSİDAN ZENGİNİ
Oolong çayı, antioksidanlar açısından zenginlik gösteriyor. Bu antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşıp, hücre hasarını önüyor ve kanser riskini azaltıyor.
ZİHİNSEL UYANIKLIĞI ARTIRIYOR
Oolong çayı, içerdiği kafein ve L-teanin sayesinde zihinsel uyanıklığı artırıyor. Bu da odaklanmayı ve dikkati artırıyor, stresi azaltıyor ve zihinsel performansı iyileştirici etki gösteriyor.
KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
Oolong çayı, kemik sağlığını destekleyen mineraller içeriyor. Kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller, kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltabiliyor.
Oolong çayını düzenli olarak tüketmek, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için harika bir yoldur. Ancak, aşırı tüketimden kaçınılmalı ve herhangi bir sağlık durumu varsa doktora danışılmalıdır.
OOLONG ÇAYI NASIL DEMLENİR?
oolong çayı, Çin'in klasik lezzetleri arasında yer alıyor. Sevilerek tüketilmekte olan bu lezzetli çayı demlemek için öncelikle bir aktardan oolong çayı almak gerekiyor.
Oolong çayını tıpkı ıhlamur gibi kaynar su içerisine atıp kaynamaya bırakmak demleme işlemi için yeterli oluyor. 10 dakikalık bir demlenme sonrasında 5 dakika kadar da dinlendirilen çay, içerisine bal ve limon gibi tatlandırıcılar eklenerek tüketilebiliyor.