Cinsel gücü artırdığı kanıtlanan 20 besin

Besinlerin içeriğindeki vitaminler cinsel hayatın hareketlendirmek için de etkili oluyor. Yatak odasında cinsel hayatınızı daha da alevlendirmek ister misiniz? O zaman baharatı bol, lezzeti güzel bu 20 besini hemen tüketmeye başlayın! İşte cinsel gücü artıran besinler. Cinsel performansınızı artırmak için hangi gıdaları tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz? İngiltere'nin özellikle cinsellik konusunda iddialı yayınlarından The Sun'un beslenme uzmanı Amanda Ursell yatakta cinsel gücünüzü uçuracak 20 besini sıraladı. İşte afrodizyak etkisi olduğu kanıtlanan ve seks hayatınızı daha da canlandıracak yiycekler İtalyan ve Amerikalı bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma kapsamında istiridyenin cinsel gücü arttırdığı açıklandı.Bunun nedeni ise, içerisinde bulunan aminoasitler. Bu aminoasitler, hormonları etkisi altına almaktadır. Ancak kısa süreli istiridye kullanımlarında bu etki pek görülmemiştir. Afrodizyak etkisinin tam olarak görülmesi için uzun süre düzenli olarak istiridye tüketmeniz gerekmektedir ki ülkemizde çok fazla tüketilmediğini düşünürsek, aklınızın ucunda bir yerlerde bu bilgiyi saklamak en iyisi. Elbet bir gün tadına bakmak için bir fırsat doğar... Diğer yağlı balıklar gibi, somon hem kadının hem de erkeğin kan dolaşımını düzenler. Bu da seks sırasında performansın artmasına yol açar. Harvard School of Public Health doktorlarından Myriam Afeiche tarafından tüp bebek tedavisi gören 156 erkek üzerinde gerçekleştirilen araştırma çalışması, işlenmiş kırmızı et kullanımının sperm morfolojisini negatif etkilediği; somon, lüfer ve ton balığı gibi balık çeşitlerinin ise sperm sayısında artış sağladığı sonucu ortaya koyuyor. Demir eksikliği cinsel hayatı olumsuz etkileyebilir, demir eksikliğinin oluşmaması için de yağsız kırmızı et, tavuk, hindi, yumurta ve kurubaklagiller tüketilmelidir. Eski Yunan ve Romalılardan beri sevilerek tüketilen bu besinin bu kadar eski tarihlerde dahi sevilmesinin nedenlerinden biride, kuşkonmazın afrodizyak etkisine sahip olmasıdır. Vücut sisteminde aynı zamanda detoks etkisi gösteren ve yaşlanmayı geciktiren kuşkonmaz, afrodizyak etkisi ile cinsel hayatı da olumlu etkiliyor. Acının, cinsel isteği artırdığı uzmanlar tarafından söylenir durur... Peki, neden diye sorarsanız; acı biber kan dolaşımınızı hızlandırır ve kendinizi sekse daha hazır hissetmenizi sağlar. Avokado yüksek oranda potasyum ve C vitamini içeren avakado aşk meyveleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. İçerisinde bulunan potasyum ile afrodizyak etki yaratan bu meyve cinsel isteği artırıyor.Sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar avakadonun tek başına, salatalarda ya da omletin içine ekleyerek peynir yerine de tüketilebileceğini söylüyor. Su vücudunuzun nem oranını artırmakla kalmaz aynı zamanda stres ve yorgunluktan kurtulmanızı sağlarken, duygusal olarak dengeli hissetmenize ve seks sırasında duyguları daha yoğun yaşamanıza yardımcı olur. Yeteri kadar vitamin aldığınıza emin misiniz? Yapılan son araştırmalara göre A ve B vitamini eksik olan kişilerin cinsel hayatı kötü gidiyor. Bunun sebebi ise vitamin eksikliğinden doğan yorgun ruh hali ve cinsel isteksizlik. Az yağlı süt ürünleri, ayrıca zenginleştirilmiş tam tahıllar ve yeşil sebzeler, kadın üreme kanalında bulunan mukoza zarlarını korumak için çok önemli olan bir B vitamin kaynağıdır. Yapılan araştırmalara göre kilo artışı erkeklerde libidonun düşmesine sebep oluyor. Bu yüzden uzmanlar sabah kahvaltıda iki adet yumurta tüketilmesini öneriyor. Ne kadar tok kalırsanız o kadar az yer ve kilonuzu kontrol altına alırsınız. Yulaf ezmesi de özellikle kadınlarda cinsel isteksizliği gideriyor. Ceviz E vitamini ve omega 3 yağları bakımından oldukça zengindir. Güçlü bir kalp de kişinin enerjisini ve kan akışını düzenler. Bu da seks sırasında erkeğin gücünü artırır. Pancar fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum, iyot, bakır, yağlar ve B1, B2, B6 ve P vitaminleri açısıdan oldukça zengindir. Yüksek miktarda içerdiği bu vitamin ve mineraller seks hormonlarının salgılanmasını tetikliyor. Acı biber ve yeşil sebzelerle birlikte, kivi de kadın akışını düzenler. İçerdiği C vitamini sayesinde de damarlar duvarlarını güçlendirmek için önemli olan tedarikçidir. Çileğin kendiliğinden kalp şeklinde olduğunu hiç fark ettiniz mi? Meğer şekliyle bizlere mesaj vermek istiyormuş. Çilek hem tadı hem de içerdiği C vitamini sayesinde özellikle kadınlarda cinsel isteği artırıyor. Çikolata, cinsel gücü artırmada önemli yiyecekler arasında yer almaktadır. Çikolatanın içinde bulunan seratonin ve fenetilamin sayesinde hormonlarınız olumlu yönde etkilenerek sizlerin cinsel gücünü artırmaktadır. Afrodizyak etkisinin yanı sıra çikolata tüketimi ile birlikte çikolata tüketimi ile birlikte kişilerin yaşamış oldukları haz, bu cinsel gücün ve afrodizyak etkinin daha uzun süre devam etmesini sağlamaktadır. Mantar protein açısından çok zengin olup etten daha yüksek protein değerlerine sahiptir. Bu da kişinin cinsel gücünün artmasına yardımcı olur. Tarçın; erkeklerde iktidarsızlığı azaltan ve cinsel isteği uyandıran besinler arasında yer alıyor. Hemen her yerde yetişebilen ancak oldukça nadir bulunan trüf mantarı protein açısından çok zengindir ve bu da erkeklerde libidonun artmasına yardımcı olur. Kahve de yukarıda saydığımız yiyecekler gibi birçok farklı kültürde afrodizyak olarak kullanılan bir başka besin maddesi. Ancak onun da etkisinin psikolojik mi yoksa biyolojik mi olduğu henüz kanıtlanabilmiş değil. Kahvenin afrodizyak olarak kullanılmasının arkasında yüksek oranda kafein içermesinden kaynaklanan uyarıcı etkisi bulunuyor.

Besinlerin içeriğindeki vitaminler cinsel hayatın hareketlendirmek için de etkili oluyor. Yatak odasında cinsel hayatınızı daha da alevlendirmek ister misiniz? O zaman baharatı bol, lezzeti güzel bu 20 besini hemen tüketmeye başlayın! İşte cinsel gücü artıran besinler.

YAZI BOYUTU

Cinsel performansınızı artırmak için hangi gıdaları tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

İngiltere'nin özellikle cinsellik konusunda iddialı yayınlarından The Sun'un beslenme uzmanı Amanda Ursell yatakta cinsel gücünüzü uçuracak 20 besini sıraladı. İşte afrodizyak etkisi olduğu kanıtlanan ve seks hayatınızı daha da canlandıracak yiycekler

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: İSTİRİDYE

Afrodizyak etkisinin tam olarak görülmesi için uzun süre düzenli olarak istiridye tüketmeniz gerekmektedir ki ülkemizde çok fazla tüketilmediğini düşünürsek, aklınızın ucunda bir yerlerde bu bilgiyi saklamak en iyisi. Elbet bir gün tadına bakmak için bir fırsat doğar...

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: SOMON

Diğer yağlı balıklar gibi, somon hem kadının hem de erkeğin kan dolaşımını düzenler. Bu da seks sırasında performansın artmasına yol açar.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: KIRMIZI ET

Demir eksikliği cinsel hayatı olumsuz etkileyebilir, demir eksikliğinin oluşmaması için de yağsız kırmızı et, tavuk, hindi, yumurta ve kurubaklagiller tüketilmelidir.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: KUŞKONMAZ

Eski Yunan ve Romalılardan beri sevilerek tüketilen bu besinin bu kadar eski tarihlerde dahi sevilmesinin nedenlerinden biride, kuşkonmazın afrodizyak etkisine sahip olmasıdır.

Vücut sisteminde aynı zamanda detoks etkisi gösteren ve yaşlanmayı geciktiren kuşkonmaz, afrodizyak etkisi ile cinsel hayatı da olumlu etkiliyor.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: ACI KIRMIZI BİBER

Acının, cinsel isteği artırdığı uzmanlar tarafından söylenir durur...

Peki, neden diye sorarsanız; acı biber kan dolaşımınızı hızlandırır ve kendinizi sekse daha hazır hissetmenizi sağlar.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: AVOKADO

Avokado yüksek oranda potasyum ve C vitamini içeren avakado aşk meyveleri arasında ilk sıralarda yer alıyor.

İçerisinde bulunan potasyum ile afrodizyak etki yaratan bu meyve cinsel isteği artırıyor.Sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar avakadonun tek başına, salatalarda ya da omletin içine ekleyerek peynir yerine de tüketilebileceğini söylüyor.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: SU

Su vücudunuzun nem oranını artırmakla kalmaz aynı zamanda stres ve yorgunluktan kurtulmanızı sağlarken, duygusal olarak dengeli hissetmenize ve seks sırasında duyguları daha yoğun yaşamanıza yardımcı olur.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: TURUNÇGİLLER

Yeteri kadar vitamin aldığınıza emin misiniz? Yapılan son araştırmalara göre A ve B vitamini eksik olan kişilerin cinsel hayatı kötü gidiyor. Bunun sebebi ise vitamin eksikliğinden doğan yorgun ruh hali ve cinsel isteksizlik.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: AZ YAĞLI SÜT

Az yağlı süt ürünleri, ayrıca zenginleştirilmiş tam tahıllar ve yeşil sebzeler, kadın üreme kanalında bulunan mukoza zarlarını korumak için çok önemli olan bir B vitamin kaynağıdır.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: YUMURTA

Yapılan araştırmalara göre kilo artışı erkeklerde libidonun düşmesine sebep oluyor. Bu yüzden uzmanlar sabah kahvaltıda iki adet yumurta tüketilmesini öneriyor. Ne kadar tok kalırsanız o kadar az yer ve kilonuzu kontrol altına alırsınız.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: YULAF

Yulaf ezmesi de özellikle kadınlarda cinsel isteksizliği gideriyor.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: CEVİZ

Ceviz E vitamini ve omega 3 yağları bakımından oldukça zengindir. Güçlü bir kalp de kişinin enerjisini ve kan akışını düzenler. Bu da seks sırasında erkeğin gücünü artırır.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: PANCAR

Pancar fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum, iyot, bakır, yağlar ve B1, B2, B6 ve P vitaminleri açısıdan oldukça zengindir.

Yüksek miktarda içerdiği bu vitamin ve mineraller seks hormonlarının salgılanmasını tetikliyor.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: KİVİ

Acı biber ve yeşil sebzelerle birlikte, kivi de kadın akışını düzenler. İçerdiği C vitamini sayesinde de damarlar duvarlarını güçlendirmek için önemli olan tedarikçidir.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: ÇİLEK

Çileğin kendiliğinden kalp şeklinde olduğunu hiç fark ettiniz mi? Meğer şekliyle bizlere mesaj vermek istiyormuş.

Çilek hem tadı hem de içerdiği C vitamini sayesinde özellikle kadınlarda cinsel isteği artırıyor.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: ÇİKOLATA

Çikolata, cinsel gücü artırmada önemli yiyecekler arasında yer almaktadır.

Çikolatanın içinde bulunan seratonin ve fenetilamin sayesinde hormonlarınız olumlu yönde etkilenerek sizlerin cinsel gücünü artırmaktadır.

Afrodizyak etkisinin yanı sıra çikolata tüketimi ile birlikte çikolata tüketimi ile birlikte kişilerin yaşamış oldukları haz, bu cinsel gücün ve afrodizyak etkinin daha uzun süre devam etmesini sağlamaktadır.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: MANTAR

Mantar protein açısından çok zengin olup etten daha yüksek protein değerlerine sahiptir. Bu da kişinin cinsel gücünün artmasına yardımcı olur.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: TARÇIN

Tarçın; erkeklerde iktidarsızlığı azaltan ve cinsel isteği uyandıran besinler arasında yer alıyor.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: TRÜF MANTARI

Hemen her yerde yetişebilen ancak oldukça nadir bulunan trüf mantarı protein açısından çok zengindir ve bu da erkeklerde libidonun artmasına yardımcı olur.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER: KAHVE

Kahve de yukarıda saydığımız yiyecekler gibi birçok farklı kültürde afrodizyak olarak kullanılan bir başka besin maddesi. Ancak onun da etkisinin psikolojik mi yoksa biyolojik mi olduğu henüz kanıtlanabilmiş değil.

KAHVE

Kahvenin afrodizyak olarak kullanılmasının arkasında yüksek oranda kafein içermesinden kaynaklanan uyarıcı etkisi bulunuyor.