Çocuğunuzla tatile çıkarken bu kurallara dikkat!

Tekrarlayan güneş yanıkları, havuzda veya denizde yutulan mikroplu sular nedeniyle oluşabilecek ishal, burun kanamaları ve yine sıcak havadan ve nemden dolayı çocuğun isilik olması... İşte çocuklu aileleri yaz aylarında hiç boş bırakmayacak yaz hastalıkları... Biz de sizler için çocukların yaz aylarında yaşayabileceği sağlık sorunlarına karşı Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeynep Cerit ile görüştük. Dr. Cerit, havuz ve denizin sık kullanıldığı bu dönemde çocuklarda güneş yanığı, ishal, burun kanaması, isilik gibi sağlık sorunları görülebileceğini söyleyerek, alınması gereken önlemleri sıraladı.Çocukların sıcak yaz aylarında dışarıda geçirdiği zamanın artması ile güneş çarpması, yanık, isilik gibi rahatsızlıklar çok daha sık görülüyor. Aynı zamanda deniz ve havuzların kullanılması ile birlikte boğulma tehlikesine karşı da ebeveynlerin dikkatli olması gerekiyor.Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeynep Cerit, çocuklarda yaz aylarında daha sık görülebilecek sağlık sorunları ile ilgili bilgiler verdi. Dr. Zeynep Cerit, “Koşup oynarken düşme ya da çarpmaya bağlı travmalar yaşanabilir. İshal, kusma atakları, böcek, sinek ısırıkları, arı, yılan ve akrep sokmaları yaz aylarında çocuklarda sık görülen durumlardır. Dışarıda vakit geçirmek, bahar tatilleri veya yaz tatilleri için ortak bir faaliyettir. Ancak güneş ışınlarına karşı koruma sağlamayı unutmamak gerekiyor. Çocuklar yetişkinlere göre daha hassas olduklarından özellikle çocukların güneş ışınlarından korunmaları gerekiyor” ifadesini kullandı. Yaz aylarının en sık karşılaşılan durumlarından güneş yanıklarının, diğer yanmalarda olduğu gibi ciltte kızarma, sıcaklık artışı ve acıya sebep olduğunu belirten Dr. Zeynep Cerit, şiddetli vakalarda, kabarma, ateş, titreme, baş ağrısı gibi durumların da görülebileceğini söyledi.Çocukların şemsiye altında veya gölgede tutmanın bile zaman zaman güneş ışınlarından korumaya yetmediğini vurgulayan Dr. Cerit, “Ultraviyole ışınları, özellikle bir yaşın altındaki bebeklerin cildini olumsuz şekilde etkiler. Tekrarlayan güneş yanıklarının ileride cilt kanserine neden olabildiği biliniyor. Güneş yanığında en iyi tedavi yöntemi korunmaktır” dedi.ÇOCUK GÜNEŞ KREMLERİ EN AZ 30 FAKTÖRLÜ OLMALI!Koruyucu kremlerin sadece güneşten korunmak için değil sürekli olarak kullanılması gerektiğini söyleyen Dr. Cerit, bebeklere sıcak havalarda dışarıda gezdirilirken bile krem sürülmesi gerektiğini belirtti. Güneş ışınlarının gölgede bile çocuklara ve hassas ciltli bebeklere yansıyarak olumsuz etkilediğini söyleyen Dr. Cerit, güneş kremlerinin en az otuz koruma faktörlü olması gerektiğini ve aynı zamanda kullanılan kremlerin içerisinde katkı maddesinin bulunmaması gerektiğini vurguladı.Güneş kreminin etkili olması için otuz dakikada bir yenilenmesini öneren Dr. Cerit, “Bir bebek güneş yanığı olursa, etkilenen bölgeye soğuk kompres uygulayın. Buzu direk olarak cilde temas ettirmemeye özen gösterin” dedi. Güneş kremi kullanımına dair uyarılarda da bulunan Dr. Cerit, “Uygulamadan önce, alerjik reaksiyon için çocuğunuzun sırtındaki küçük bir alanda güneş koruyucuyu test edin. Göz kapaklarına sürmekten kaçının, kremi göz çevresine dikkatlice uygulayın. Yeterli güneş kremi uyguladığınızdan emin olun. Her bir saatte bir güneş koruyucu uygulayın veya yüzdükten ya da terledikten sonra tekrarlayın. Çocuğunuzda kızarma, ağrı veya ateşle sonuçlanan güneş yanıkları varsa mutlaka çocuk doktorunuza başvurun.” diye konuştu.Yaz aylarında gözlük, şapka, şemsiye ve pamuklu ince giysilerin kullanılmasını da öneren Dr. Cerit şöyle devam etti: “Bebeğinizi bir ağacın, şemsiyenin veya bebek arabasının gölgesinin altına taşıyın. Güneş yanığını önlemek için boynu gölgeleyen kenarlı şapkaları kullanın. Kolları ve bacakları kaplayan hafif, pamuklu kıyafetler giydirin.”Ancak çocukların güneşten tamamen mahrum bırakılmaması gerekiyor. Çünkü D vitamini birçok hastalıkta etkili bir koruyucu. Bu nedenle güneş koruyucuları kullanmadan önce çocukların en azından kol ve bacakların 15-20 dakika güneş ışınları ile direk temas ettirilmesi gerekiyor. Zararlı ultraviyole ışınlarına maruz kalmaya karşı ilk ve en iyi savunma yönteminin güneşten korunmak olduğunu söyleyen Dr. Cerit, mümkün olduğunca gölgede kalınması ve özellikle güneş ışınlarının dik olduğu saatler olan sabah on bir ile akşam dört arasında güneşe çıkmamaya özen gösterilmesi gerektiğini belirtti. Özellikle yaz mevsiminde çocuklarda sık görülen sağlık sorunlarından biri de ishal. Üç aydan büyük bebek ve çocuklar için 24 saatte üçten fazla sulu ve fazla miktarda dışkılamak ishal olarak tanımlanıyor. Üç aydan küçük bebeklerde ishal tanımının günde altı veya yedi defadan fazla bezden taşacak kadar bol ve sulu dışkı olduğunu söyleyen Dr. Cerit “Sıcak havalarda ishal en fazla beş yaşın altındaki çocukları etkiliyor. İshalin çocuklarda yaz mevsiminde artış göstermesinin birkaç nedeni vardır. Bunların en önemlisinin sıcak havalarda enfeksiyonu oluşturan virüs ile bakterilerin besinlerde kolay ve hızlı bir şekilde üreyebilmeleridir. İshale neden olan bir başka önemli etken ise hijyenik olmayan içme sularının içerdikleri mikroplardır. Bunların yanı sıra çocukların deniz ve havuzlarda yuttukları mikroplu sularda ishale yol açabilir.” diyor.İSHAL TEDAVİSİNDE SU KAYBININ ÖNLENMESİ ÇOK ÖNEMLİİshalin tedavisinde su kaybının önlenmesinin önemli olduğunu söyleyen Dr. Cerit, ishal olan çocuklara sıvı olarak su, ayran ve taze sıkılmış meyve suyu verilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca çocuk halen anne sütü alıyorsa, ishal olan çocuklara bu dönemde bolca anne sütü desteği verilmesi de gerekiyor.Hastalık süresince muz, şeftali, katı besinlerden yağsız makarna, pirinç pilavı ve haşlanmış patates tüketilmeli.Hazır meyve suları, şeker ve çikolata gibi besinlerin ishal döneminde tüketilmemeli!İSHALDEN KORUNMANIN YOLU: HİJYENYaz aylarında yaşanacak ishal hastalığına karşı alınması gereken önlemlerKirli deniz ve havuz suları ishale neden olabildiğinden tatil yerlerinin hijyen ve temizliğine dikkat edin.El temizliğini ihmal etmeyin, ellerinizi sık sık yıkayın.Ambalajlı ürünler tüketmeyin.Açık büfelerde sunulan yiyeceklere dikkat edin.İçme sularının ve yiyeceklerin yıkandığı suların temiz olup olmadığını kontrol edin.Buzlu içecekler içerisinde konulan buzların yapıldığı suların temiz olmama olasılığından dolayı içeceklerin içerisine buz konulmadan tüketin. Burun kanaması ve böcek ısırıklarının ciltte neden olduğu yaraların da çocuklarda görülen yaz sorunların olduğunu hatırlatan Dr. Cerit, burun kanaması yaşayan çocukların başlarının geriye doğru atılmaması gerektiğini hatırlatarak burnu kanayan çocukların kafasının öne doğru eğilmesi ve burun kökünün bastırılması gerektiğini belirtti.ÇOCUKLARDA İSİLİK OLMAMASI İÇİN...İsilik yaşanması durumunda isiliğe yönelik olarak çocuğa her gün ılık suyla banyo yaptırılmalı ve pamuklu ince kıyafetler giydirilmeli.Dr. Cerit, yaz aylarında sinek ve böcek sokma olaylarının sık yaşandığını hatırlattı. Kapalı ortamlarda kimyasal madde içeren sinek ve böcek öldürücülerin kullanılmasının çocuklara zarar verdiğini söyleyen Dr. Cerit, bu yüzden özellikle bebekleri sineklerden korumak için odanın içerisine ya da vücuda sürülen kimyasallar yerine doğal koruyucuların yada cibinliklerin kullanılması gerektiğini söyledi.HAVUZ YERİNE DENİZİ TERCİH EDİNHavuz yerine denizin tercih edilmesinin daha sağlıklı olabileceğini de belirten Dr. Zeynep Cerit, havuzların daha çok bakteri ve virüsün yaşaması için elverişli ortamlar olduğunu bu nedenle cilt, kulak enfeksiyonları, hepatit A ve göz hastalıklarının sıkça neden olabileceğini söyledi. Havuz yerine denizin tercih edilmesi ile bu tür enfeksiyonların riskini azaltmanın mümkün olduğunu söyleyen Dr. Cerit, havuzun tercih edilmesi durumunda havuz kenarında çıplak ayakla dolaşılmaması, kulaklara tıkaç konması ve havuz öncesi ve sonrası duş alınması gerektiği uyarılarında bulundu.BU HABER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Çocuklu aileler için çocuk dostu tatil rotaları ve yurtiçi gezi rehberi