Giriş
Çocuklarda böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler
Yeterli tedavi edilmeyen, tekrarlayan idrar yolları enfeksiyonları böbrekte hasar bırakabilir. Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, çocuklarda böbrek sağlığını korumanın yollarını anlatıyor.
DÜZENLİ UYKU BÖBREKLER İÇİN ÖNEMLİ MİDİR?
Uyku bütün organ fonksiyonları ve toksik yükten arınmak için önemlidir. Bu nedenle çocukların makul saatte uyumalarına ve uykularını yeterince almalarına özen gösterin.
ÇOCUKLAR GÜNDE NE KADAR SU İÇMELİ?
Çocukların su gereksinimleri yaş ve kiloya bağlı olarak değişim gösterir. 1 yaşındaki bir çocuk yaklaşık 10 kg ağırlığındadır, su gereksinimi günlük 1000 ml’dir. m 12 yaşındaki 30 kg ağırlığındaki bir çocuğun su gereksinimi ise 1500 ml’dir.
ÇOCUKLARDA BÖBREK TAŞI GÖRÜLÜR MÜ?
Evet, hem de tüm yaşlarda... Sıklığı 100 çocukta 5-15 olarak bildiriliyor. Obezite, tuz ve fruktoz içeriği zengin beslenme, yetersiz su tüketimi, gelişigüzel antibiyotik ve diğer ilaçların kullanımı, küresel ısınma taş hastalığının artmasına katkıda bulunan en önemli faktörlerdir.
BAZI ÇOCUKLAR SIK IDRAR YOLU ENFEKSIYONLARINA YAKALANIR. UZUN VADEDE BU DURUM BÖBREK HASTALIKLARINA YOL AÇAR MI?
İdrar yolu enfeksiyonu geç ya da yetersiz tedavi edilirse, tekrarlarsa, idrar yollarında anormallik varsa, böbrek iltihabı yaratırsa çok tehlikelidir. Böbrekte hasar (leke) bırakan iltihap ileri yaşlarda yüksek tansiyon hastalığına (hipertansiyon), böbrek yetersizliğine (üre yüksekliği), büyüme geriliğine, kansızlığa, gebelikte albuminüri ve gebelik zehirlenmesine neden olabilir.
ÇOCUKLARDA HANGİ YAŞLARDA BÖBREK HASTALIKLARINA DAHA SIK RASTLANIR?
Yeni doğan bebeklerde ve süt çocuklarında doğumsal böbrek hastalıkları, Okul çağı çocuklarda işeme bozuklukları, idrarda kanama, idrarda protein çıkması, hipertansiyon hastalıkları karşımıza çıkar. İdrar yolu enfeksiyonu, böbrek taşı ve doğumsal böbrek hastalıkları ise tüm yaş gruplarında ortaya çıkabilir.
Sağlam böbrekler için önemli kurallar
Sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi, egzersiz, idrar ihtiyacı olduğunda beklemeden tuvalete gitme gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkları böbreklerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Tuzlu yiyeceklerden kaçınmak gerekir. Tuz tansiyon yükselmesine neden olarak böbrek hastalığına zemin hazırlar.
Su içmek için susamak beklenmemeli. Diğer içecekler suyun yerini tutmaz.
İdrar yapma alışkanlığı çok önemli. Sıkışmadan 3 saat ara ile idrar yapmak gerekir.
Genital bölge temizliğine dikkat edilmeli.
Hareketli bir yaşam benimsenmeli.
Doktor bilgisi ve önerisi olmadan bitkisel ürün, ağrı kesici, antibiyotik gibi ilaçlar kullanılmamalı.
Böbrek hastalığı olanlar ya da böbrek hastalığı gelişimi açısından risk grubunda olanlar düzenli olarak takip edilmeli.