Doğanın neden bu kadar olumlu bir etkisi var?
Gökyüzünde hareket eden su dalgaları veya bulutlar gibi yavaş hareketler, çalışma belleğimize zahmetsiz talepler getiriyor, bizi giderek artan ruminasyon, kendini suçlama ve umutsuzluktan uzaklaştırmak için yeterli.
Araştırmacılar bu kapasiteyi dikkatimizi doğanın "yumuşak büyüsüne kapılmak" olarak adlandırıyor.
Dr White'a göre, haftada toplam iki saat doğa ile bağlantı kurabilirsek, faydalar en üst düzeye çıkar. Ne kadar çok duyu kullanırsak - sadece görüntü ve ses değil, aynı zamanda koku, his ve tat- faydaları artar.