GiriÅŸ
Damar tıkanıklıklarını yaÄŸ çözücü gibi açıyor! YoÄŸurda ekleyip kaşık kaşık yiyin: Ä°çindeki omega-3 balığı solluyor, kabızlık düÅŸmanı
Doğada sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunmaktadır. Bir tanesi var ki Türkiye'de bol bol yetişiyor, vitamin ve mineral depolarını anında fullüyor. Faydaları saymakla bitmeyen, sağlığınıza sağlık katan haşhaş tohumunu yoğurda katıp kaşık kaşık yiyen şifa buluyor. Kalp ve damar sağlığından cilt sorunlarına kadar pek çok konuda fayda sağlayan haşhaş tohumu, sakinleştirici etkisiyle de favori bitkiler arasında yer alıyor. Ancak tüketirken uzman görüşü almakta yarar var.
HaÅŸhaÅŸ tohumu, gelincik bitkisinin meyvesinden elde edilen bir tohum türüdür. Hem gıda hem de tıbbi amaçlar için kullanılan haÅŸhaÅŸ tohumu, saÄŸlık açısından birçok fayda saÄŸlar. HaÅŸhaÅŸ tohumları, içerdikleri morfin ve kodein gibi opiat benzeri bileÅŸikler nedeniyle aÄŸrı kesici özelliklere sahiptir. Ä°ÅŸte haÅŸhaÅŸ tohumunun saÄŸlık açısından faydaları! www.posta.com.tr
VÄ°TAMÄ°N VE MÄ°NERAL DEPOSU
Lif, protein, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Özellikle magnezyum, manganez, fosfor ve kalsiyum gibi mineraller ile B vitaminleri ve antioksidanlar içerir.
SİNDİRİM DESTEKÇİSİ
HaÅŸhaÅŸ tohumu, lif açısından zengindir ve sindirim sistemi saÄŸlığını destekler. Lif, sindirim sürecini düzenler, kabızlığı önler, bağırsak hareketlerini artırır ve sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletir.
KARDÄ°YOVASKÃœLER SAÄžLIÄžI DESTEKLÄ°YOR
Ä°çeriÄŸinde bulunan omega-3 yaÄŸ asitleri sayesinde kardiyovasküler saÄŸlığı destekler. Omega-3 yaÄŸ asitleri, kalp hastalıkları riskini azaltır, kan basıncını düzenler, kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve kalp ritmini düzenleyebilir.
KUVVETLÄ° BÄ°R ANTÄ°OKSÄ°DANÂ
Özellikle bu besin antioksidanlar bakımından da zengindir. Özellikle polifenol antioksidanlar, serbest radikallerle savaşır, hücre hasarını önler, inflamasyonu azaltır ve kronik hastalıkların riskini azaltabilir.
KEMİKLERİ ÇELİK GİBİ YAPIYOR
HaÅŸhaÅŸ tohumu, kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi mineraller içerir. Bu mineraller, kemik saÄŸlığını destekler, kemik yoÄŸunluÄŸunu artırır ve osteoporoz gibi kemik hastalıklarının riskini azaltır.
RUHSAL VE ZÄ°HÄ°NSEL SAÄžLIÄžI KORUYOR
Bu mucize tohum, içeriÄŸinde bulunan magnezyum ve B vitaminleri sayesinde ruhsal ve zihinsel saÄŸlığı destekleyebilir. Magnezyum, stresi azaltır, uyku kalitesini artırır ve zihinsel berraklığı destekler.
CÄ°LT SAÄžLIÄžINI GELÄ°ÅžTÄ°RÄ°YOR
Cilt saÄŸlığı için önemli olan antioksidanlar ve mineraller içerir. Antioksidanlar, cilt hücrelerini korur, yaÅŸlanma belirtilerini azaltır ve cildin genç ve saÄŸlıklı kalmasını destekler.
UYKU KALÄ°TESÄ°NÄ° ARTIRIYOR
HaÅŸhaÅŸ tohumu, içeriÄŸindeki magnezyum ve B vitaminleri sayesinde uyku kalitesini artırabilir. Magnezyum, kasları gevÅŸetir, stresi azaltır ve uyku düzenini düzenler.
Bu besin, saÄŸlık açısından birçok fayda saÄŸlayan besleyici bir tohum türüdür. Dengeli bir beslenme planı içinde haÅŸhaÅŸ tohumunu kullanarak, sindirim saÄŸlığını destekleyebilir, kardiyovasküler saÄŸlığı güçlendirebilir ve genel saÄŸlığı iyileÅŸtirebilirsiniz. Ancak, haÅŸhaÅŸ tohumunu tüketirken aşırıya kaçmamak ve doktorunuza danışmak önemlidir, özellikle belirli saÄŸlık durumları veya ilaçlarınız varsa.