Giriş
Deniz tutmasına ne iyi gelir? Deniz tutması nasıl düzelir, nasıl geçer?
Deniz tutması iç kulak, göz ve vücudun derin dokularından gelen uyarıların koordine olmaması sebebiyle oluşan bir durum olarak bilinir. Deniz tutması aynı zamanda hareket hastalığı olarak da bilindiği için mide bulantısına sebep oluyor. Fakat deniz tutması durumunda yapılacak bazı şeyler mide bulantısı yaşamanızı ortadan kaldırabiliyor. Peki deniz tutmasına ne iyi gelir? Deniz tutması nasıl düzelir, nasıl geçer? İşte, deniz tutması hakkında merak edilen tüm detaylar...
Mide bulantısı, baş dönmesi gibi belirtiler gösteren deniz tutması pek çok kişide görülen bir durumdur. Bunun yanı sıra panik, huzursuzluk ve terleme gibi durumlar da deniz tutulması sonrası görülebiliyor. Bu durumların yaşanmaması için yapılacak bazı durumlar ve önlemler bulunuyor.
DENİZ TUTMASINA NE İYİ GELİR?
Deniz tutması esnasında beyin hareketleri algılamada sinirsel üç yol kullanır. Bu üç yol iç kulağın verdiği uyarılar, vücudun derin dokulardan gelen uyarılar ve gözlerin verdiği uyarılar olarak ayrılır. Bu hareketler bilinçli değildir. Bu nedenle teknede hareket ederken beyin koordine etmekte zorlanır. Bu durumda da deniz tutması gerçekleşir.
Deniz tutmasının belirtileri bulantı, kusma ve baş dönmesi şeklinde olur. Ayrıca huzursuzluk, panik olma ve terleme gibi belirtiler de deniz tutmasında çok sık görülür. Bu hastalık denge sorunu olarak da belirti gösterir. Deniz tutmasına iyi gelen bazı besinler vardır.
Deniz tutmasına iyi gelen besinlerden bazıları;
Zencefil: Deniz tutmasına zencefil çok iyi gelir. Küçük bir miktar zencefil kökü çiğnemek deniz tutması sorununu ortadan kaldırabilir. Ayrıca zencefil tabletleri de işe yarayan yöntemler arasında yer alır.
Su: Deniz tutması durumunda bol su içilmesi gerekir. Güneşten ve sıcaktan uzak olan ortamlarda oturmak ve bol su içmek midenin rahatlamasını sağlar.
Adaçayı: Ada çayı deniz tutmasına iyi gelen bir başka doğal yöntem olarak bilinir. Sindirim sistemini rahatlatması dışında kişilerin sakinleşmesini ve mide problemlerin giderilmesini sağlar. Bu nedenle 1 fincan adaçayı içmek deniz tutmasına iyi gelir.
DENİZ TUTMASI NASIL DÜZELİR?
Denizde uzun süre yolculuk yapan kişilerin rastladığı sıkıntılardan birisi de deniz tutmasıdır. Deniz tutması kişilerde baş dönmesi ve mide bulantısı yarattığı için oldukça rahatsız edici olabilir.
Deniz tutmasının geçmesi için ilk yapılması gereken şey bol su içmek olarak biliniyor. Bununla beraber deniz tutması durumunda kişilerin uyuması, yatışacak bölgenin iyi havalandırılması da gerekiyor.
Müzik dinlemek iç kulaktan gelen uyarıları belli ölçüde baskılayabilir. Bu nedenle deniz tutmasında yararlı olabilir.
Beyni meşgul eden veya dikkati tek bir yere toplayan şeylerle de uğraşmak uyarıları ciddi oranda azaltabilir. Deniz tutması durumunda kişilerin kitap okuması veya bulmaca çözmesi ise zararlı olabilir ve mide bulantısını artırabilir.
Deniz tutmasına karşı kullanılan bazı ilaçlar da bulunur. Doktorlar tarafından verilen bu ilaçların yan etkisi uyku ve dikkat eksikliğidir. Bu nedenle dümeni tutanlara bu ilaçların kullanılması tavsiye edilmez.
Deniz tutmasında kusma uzun süre devam eder ise su ve tuz kaybı yaşayabilir. Bol sıvı alımı ile beraber kola, çay ve asitli içeceklerden de uzak durmak gerekir.
DENİZ TUTMASI NASIL GEÇER?
Deniz tutması aynı zamanda hareket hastalığı olarak da bilinir. Hareket hastalığı karmaşık bir durumdur. Deniz tutması yaşayan kişilerin bazı noktalara dikkat etmesi gerekir.
Deniz tutmasının geçmesi için şunlar dikkat edilmesi gerekir;
- Tekneye binmeden önce fazla yemek yenmemesi gerekir.
- Deniz tutmasına iyi gelen ilaçlar kullanılabilir.
- Kamarada fazla kalınmaması gerekir.
- Teknenin iç kısmında oturmak iyi gelebilir.
- Dalgaların yerine ufka bakmak gerekir.
- Arada dümeni tutmak ve dengeyi sağlamak iyi gelir.
- Zencefil çiğnemek deniz tutmasına iyi gelir.
- Hafif krakerler deniz tutmasına iyi gelebilir.
- Aşırı deniz tutması yaşayan kişilerin sakin havalarda denize çıkması önerilir.