Giriş
Doğadan gelen şifa: 1 bardağı karnı dümdüz yapıyor! Şişkinliği alıyor, sindirimi düzenliyor!
Şişkinlik, farklı pek çok nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Farklı gerekçelerle ortaya çıkan bu durumu önlemek için ise aslında doğanın mucizesi bazı bitkileri tüketmek yeterlidir. İşte şişkinlik hissettiğinizde muhakkak içmeniz gereken, içtikçe şifa bulacağınız o bitki çayları!
Gaz şişkinliği, sindirim sisteminde oluşan gazın birikmesi sonucu karın bölgesinde rahatsızlık ve dolgunluk hissiyle kendini gösteren yaygın bir rahatsızlıktır. Bu durum genellikle gaz oluşumunun artması veya gazın normalden daha yavaş hareket etmesiyle ilişkilidir. Bitki çayları, gaz şişkinliğini hafifletmeye ve sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı olabilir. İşte gaz şişkinliğini anında geçiren bitki çayları! www.posta.com.tr
NANE ÇAYI
Nane çayı, sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı etkisiyle bilinir. Nane, gazın giderilmesine yardımcı olur ve sindirimi kolaylaştırır. Nane çayı mide krampını azaltabilir ve sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı olabilir.
ZENCEFİL ÇAYI
Zencefil, sindirim sistemini uyarıcı ve gaz giderici özelliklere sahiptir. Zencefil çayı, sindirim enzimlerinin salgılanmasını artırarak sindirimi iyileştirir ve gaz oluşumunu azaltır. Ayrıca, zencefilin anti-inflamatuar özellikleri mide rahatsızlıklarını hafifletebilir.
PAPATYA ÇAYI
Papatya çayı, sindirim sistemini sakinleştirici etkisiyle bilinir. Gazın giderilmesine yardımcı olur ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir. Ayrıca, papatya çayı stresi azaltabilir ve sindirimi iyileştirebilir.
REZENE ÇAYI
Rezene çayı, sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı etkisiyle bilinir. Rezene, gazın giderilmesine ve sindirimin düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, rezene çayı mide krampını azaltabilir ve sindirimi kolaylaştırabilir.
ADAÇAYI
Adaçayı, sindirim sistemini uyarıcı ve gaz giderici özelliklere sahiptir. Adaçayı çayı, sindirimi iyileştirir, gaz oluşumunu azaltır ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir. Ayrıca, adaçayının antioksidan özellikleri sindirim sisteminin sağlığını destekleyebilir.
Bu bitki çaylarını demleyerek veya hazır poşetler halinde satın alarak tüketebilirsiniz. Ancak, hamilelik veya kronik bir sağlık sorunu gibi durumlarınız varsa, bitki çaylarını tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Bitki çaylarının yanı sıra dengeli bir diyet ve yeterli su tüketimi de gaz şişkinliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
ŞİŞKİNLİK NEDEN OLUR?
Şişkinlik, farklı pek çok etkene bağlı olarak gelişebilir. Gaz sıkışmasından kabızlığa kadar farklı pek çok nedenle karında şişlik oluşabilir. Bu durumun gelişme şekli farklılık gösterebilse de kurtulmak için pek çok doğal yöntemden faydalanılabilir.
Şişkinlik gelişmesine neden olan en önemli etkenler şu şekilde sıralanabilir:
- Gazlı içeceklerin aşırı tüketimi
- Çiğnemeden yemek yemek
- Lifli gıda tüketimi
- Hazımsızlık
- Enfeksiyon
- İnce bağırsakta bakteri üremesi
- Gıda intoleransı
- Sıvı birikimi
