Giriş
Doğal cilt bakım ürünü olarak kullanabileceğiniz 15 besin
Meyve ve sebzelerin son derece iyi birer vitamin ve mineral kaynağı olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Üstelik sadece yediğimiz zaman değil, cilt bakım rutinimizde kullandığımız zaman da tüm besin içeriklerinden faydalanabiliyoruz. Şimdi sizlere bakım rutininizde rahatlıkla kullanabileceğiniz, en az piyasada satılan cilt bakım ürünleri kadar etkili besinlerden bahsedeceğiz. Cildinize maske yapıp uyguladığınız zaman mucizevi etkiye siz de tanık olacaksınız.
1- HAVUÇ
Havuç, cildi gençleştirir. A, C vitaminleri ve antioksidan açısından zengindir. Cildi nemlendirir ve ışıltı verir.
Orta boy bir havucu soyun. Biraz buharda haşlayın, ardından soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra ezin, içine 1 yk bak, yarım yk limon suyu ekleyin.
Cildinize sürün ve 10 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.
2- YULAF
Yulaf cildin pH seviyesini dengeler ve cildi yatıştırır. Kuru ve hassas ciltler için iyi bir peeling'tir.
Yulafı iyice öğütün ve içine biraz süt ekleyip macun haline getirin. Yüzünüze masaj yaparak sürün, ardından yıkayın.
3- SALATALIK
Enfeksiyondan muzdarip cildiniz varsa salatalık maskesi size göre.
1 salatalığı ince dilimler halinde kesin. Buzdolabında 15 dakika bekletin ardından enfeksiyonlu cildinize uygulayın. 15 dakika cildinizde bekletmeniz yeterli.
4- ELMA
Elmadaki C ve A vitamini ile bakır, cilt için son derece faydalıdır. elma cilt hasarını onarır, cildi korur ve rahatlatır. Elma maskesi için izlemeniz gereken talimatlar şöyle:
2 elmayı rendeleyin. 1 çay kaşığı lor ekleyin. Ardından 1 çay kaşığı limon suyu ekleyin macun kıvamına gelene dek karıştırın. 15 dakika yüzünüzde beklettikten sonra yıkayın.
5- BİTTER ÇİKOLATA
Bitter çikolata antioksidan, vitamin ve mineralleri sayesinde cildi nemlendirir.
2 kare bitter çikolatayı eritin ve içine 1 yk bal, 2 yk öğütülmüş yulaf, 1 yk yoğurt ekleyin. Cildinize sürün ve 15 dakika bekletin. Ardından ılık suyla yıkayın.
6- ÇİLEK
Çilek lezzetli olduğu kadar cilt için de sağlıklıdır. Sivilceden şikayetçiyseniz çilek maskesi tam size göre.
3 çileği ezin. İçine 1 yk. bal ekleyin ve temiz cildinize uygulayın. 15 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.
7- KAKAO
Cildi pürüzsüzleştiren kakao, yaşlanmayı da önlüyor. Ölü derileri ciltten uzaklaştırıp cildi yeniliyor.
1 yk. Hindistan cevizi yağı, bal ve 1.5 kaşık kakao tozunu karıştırın. Oval hareketlerle cildinize uygulayın. Ardından ılık suyla durulayın.
8- AVOKADO
İçeriğinde birçok vitamin ve mineral barındıran avokado, cildi nemlendirmek için pürüzsüzleştirmekte bir usta.
Olgun bir avokadoyu macun kıvamına gelinceye dek ezin. İçine 1 yk. limon suyu dökün. Cildinize sürün ve 15 dakika bekletin. Ardından yıkayın.
9- PAPAYA
Sivilceyle savaşan A ve C vitamini ile beta hidroksi asit, papain ve potasyum açısından zengin olan papayanın cilde birçok faydası var. Papaya cildi temizler, parlatır ve canlılık verir.
3-5 adet papayayı ezin. İçine 1 yemek kaşığı bal ekleyin ve karıştırın. Tüm yüzünüze uyguladıktan sonra 10-15 dakika bekleyin ve sıcak suyla yüzünüzü yıkayın.
10- LİMON
İçerdiği yüksek oranda C vitamini sayesinde cildi aydınlatır, lekeleri giderir. Limon suyunu cildinize direkt olarak sürdükten sonra güneşe çıkmamalısınız. Bu durum lekelenmelere neden olabilir.
11- HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
Antibakteriyel ve antifungal özelliği bulunan Hindistan cevizi yağı, sivilcelerle savaşır, cildi nemlendirir, makyajı temizleyebilir ve tüm bunları gözenekleri tıkamadan yapar.
Hindistan cevizi yağı ayrıca diş beyazlatmada da etkilidir.
12- BAL
Antibakteriyel özelliği sayesinde bal sivilce ve aknelerle savaşır. Hasar gören cildi onarır ve temizler.
Cildinize balı direkt olarak uygulayın. 15-20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.
13- MUZ
Cildin yenilenmesine yardımcı olan muz, sağlıklı bir cilt için ihtiyaç duyduğumuz A, B, E ve potasyum açısından zengindir.
Orta boy bir muzu ezin. Yüzünüze sürün ve 15 dakika beklettikten sonra yıkayın.
14- YUMURTA
Yumurta ile yapacağınız maske cilt tipinize göre değişiklik gösterir.
Yumurta sarısı yüksek yağ içeriğine sahiptir. Pul pul dökülen bir cildiniz varsa sizin için idealdir.
A, B2, B3 vitaminleri ve çinko bakımından zengin olduğu için yumurta iyi bir yaşlanma karşıtı ve nemlendirici besindir.
Çeyrek avokadoyu ezin. 1 yk yoğurt ve 1 yumurta sarısı ekleyin. Cildinize sürün 15 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın.
Yumurta beyazı ise cildi sıkılaştırır, gözenekleri küçültür ve rengini düzenler. Yağlı ciltlerin yumurta beyazı kullanması gerekir.
1 yumurtanın beyazı ile 1 yk limonun suyunu karıştırın. Yüzünüze sürün ve 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.
15- BİTKİ ÇAYI
Bitki çayları, iyi birer cilt bakım ürünü olabilir. Papatya ve lavanta çayları antiinflamatuar ve rahatlatıcıdır. Yüzdeki koyu halkaların giderilmesine yardımcı olur.
2 çay poşetini soğuduktan sonra gözlerinizin altına koyabilirsiniz.