Giriş
YemekDoğanın yeşil şifası! Damar sertliğini önlüyor: Basura son veriyor, demir eksikliğini bitiriyor
30 Ekim 2024 - 10:00 | Son Güncelleme:
Hilal Gülden Boğazkesen - Posta.com.tr
Doğanın yeşil şifası! Damar sertliğini önlüyor: Basura son veriyor, demir eksikliğini bitiriyor
1
Yeşil yapraklı sebzeleri tüketmek, beden sağlığı için büyük bir önem taşıyor. Özellikle bu sebzeler arasında yer alan öyle bir alternatif var ki onun için 'yeşil şifa denebilir. Damar sertliğini önlemekten basura kadar hemen hemen her derde deva oluyor. Peki, bu yeşil renkli sebze hangisi? Vücutta bıraktığı olumlu etkiler nelerdir?
30 Ekim 2024 - 10:00 | Son Güncelleme:
Hilal Gülden Boğazkesen - Posta.com.tr
2
Sebze tüketimi, insan vücudunun sağlıklı bir şekilde işleyişine devam edebilmesi için oldukça önemli. Türkiye'nin önemli şehirlerinde yetişen yeşil sebzeler, tam bir vitamin ve mineral deposu. İşte tüm detaylar...
3
SİNDİRİM SİSTEMİNE FAYDALARI
- Pazının en önemli özelliklerinden biri lifli içeriğe sahip olmasıdır. Lif, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde işleyişine devam edebilmesini sağlıyor.
4
- Bundan dolayı pazı tüketildiği zaman besinlerin hazmı kolaylaşıyor, sindirim sistemi fonksiyonlarını düzenliyor ve kabızlık gibi problemlere son veriliyor. Aynı zamanda bağırsak gaz birikmesinin de önüne geçiyor.
5
DAMAR SERTLİĞİNİ ÖNLÜYOR
- Özellikle pazının suyunu tüketmek, damar sertliğinin önüne geçilebilmesi için oldukça etkili. Kalp ve damar sağlığını koruyabilmek için beslenme düzeninize pazı ekleyebilirsiniz.
6
KEMİKLERİ KUVVETLENDİRİYOR
- Pazının magnezyum, kalsiyum, C vitamini ve K vitamini içermesi; onu ekstra kıymetli kılıyor. Besin değeri yüksek olan pazı, kemik sağlığını da destekliyor. Düzenli olarak tüketildiği zaman kemikleri güçlendiriyor.
7
ÇOCUKLAR TARAFINDAN DA TÜKETİLEBİLİR
- Sebzeler, çocukların büyüme ve gelişme çağında büyük bir rol oynuyor. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler arasında yer alan pazı, çocuklar tarafından da tüketilebiliyor.
8
KAN HÜCRESİ ÜRETİMİNİ DESTEKLİYOR
- Pazının özellikleri saymakla bitmese de özellikle kan hücresi üretimini desteklemesi, onu daha da faydalı hale getiriyor. Pazının 100 gramında 3.0 mg demir bulunuyor.
9
- Kansızlık gibi bir sağlık problemi yaşayan kişiler, pazı tükettiği zaman vücuttaki kırmızı kan hücresi üretimi destekleniyor.
10
İÇERİĞİNDE NİTRAT BULUNUYOR
- Kırmızı pancar, fesleğen ve pancar gibi gıdalar; nitrat bakımından oldukça zengin. Pazı da bu grubun içerisinde yer alıyor. Nitrat içeren pazının tüketimi ise kan pıhtılaşmasını önleyerek kalp krizi riskini en aza indiriyor.
11
BASURUN DOĞAL ÇÖZÜMÜ!
- Pazı; tıpta hemoroid, halk arasında ise basur olarak bilinen hastalığın doğal şifalarından biri. Bunun için tek yapılması gereken pazıyı haşlayıp lapa yapmak. Ardından da basurun üzerine eşit bir şekilde yaymak gerekiyor.
12
