Giriş
Doktorlar ağzına bile sürmüyor! 1 günde 20 yıl yaşlandırıyor, hücreleri yok ediyor, öldürmüyor ama süründürüyor
Erken yaşlanmanın birçok nedeni bulunmaktadır. Bunlar arasında aşırı güneş ışığına maruz kalmak, yetersiz cilt bakımı uygulamak, akne ve cilt lekeleri ile başa çıkmamak, ve cilt kuruluğu gibi faktörler öne çıkmaktadır. Fakat beslenme alışkanlıklarınızın, yaşlanma süreciniz üzerinde önemli bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz?
Beslenme düzeniniz, cildinizin görünümünü ve genel yaşlanma sürecini büyük ölçüde etkileyebilir. Yanlış beslenme, cildinizin erken yaşlanmasına ve sağlığının bozulmasına neden olabilir. Bu noktada doktorların ağzına asla sürmediği bir besin var. Resmen tek gecede yaşlandırıyor, hücreleri yok ediyor! Peki, o besin nedir? İşte merak edilenler...
YAŞLANMAYI HIZLANDIRIYOR!
Dr. Green, cilt sağlığının korunmasıyla beslenme arasındaki ilişkiye bakıldığında, zannedilenin aksine oldukça fazla zararlı besinin bulunduğunu belirtiyor. Bu besinler her ne kadar masum görülse de yüksek miktarda tüketildiklerinde yaşlanmayı hızlandırıyor.
İŞLENMİŞ GIDALARDAN UZAK DURMAK GEREKİYOR
Ciltte oluşan kırışıklıklar, özellikle işlenmiş gıdalar, süt ürünleri, şeker ve kızarmış yiyecekler gibi besinlerin yüksek miktarda tüketilmesinden kaynaklanıyor.
Bu yiyeceklere elinizi bile sürmeyerek yaşlanma belirtilerinden hızla uzaklaşabilirsiniz.
ET ÜRÜNLERİ RESMEN TEHLİKE SAÇIYOR
İşlenmiş etin yüksek miktarda doymuş yağ ve nitrata sahip olduğunu belirten Dr. Yoram Harth, vücudun iltihaplanmasına neden olduğunu söylüyor.
SOSİS VE PATATESTEN UZAK DURUN
Örnek vermek gerekirse, patates ve sosisli bir tabağın yaşlanmanızı hızlandıracağının altını çiziyor.
YAĞ İÇERİĞİ YÜKSEK OLAN ET SİVİLCELERİN ARTMASINI SAĞLIYOR
Dr. Green'e göre, yüksek doymuş yağ içeren et tüketimi sivilcele sorununun artmasını sağlıyor.
Bu durumun nedeni, daha yağlı etin insülin üzerinde etkisidir.
Sivilceye yatkın cilde sahip olanların bu durumu da göz önünde bulundurmaları gerekiyor.