Hareket ettikçe vücudunuzun yağ yakma hızı 2 kat artar. Yürüyüş yapmak zayıflamanıza yardımcı olurken bir yandan da kaslarınızı çalıştırır.
Her gün 45 dakikalık yürüyüşler sayesinde göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulabilirsiniz. Yürüyüş yapmak ayrıca vücudu sıkılaştırır. Bu sayede daha dinç ve sıkı bir fiziğe sahip olursunuz.