Giriş
Dünya nüfusunun yüzde 3’ünde görülüyor! Sosyal fobiden depresyona kadar sayısız soruna yol açıyor: Sandığınız gibi sıradan bir sorun olmayabilir
Yaz sıcaklıklarının başlamasıyla beraber el, ayak, yüz, sırt ve koltuk altı gibi bölgelerde terleme sorunları ortaya çıkıyor. Kıyafetlerde kalan ter izleri, ortaya çıkan koku ve terlemeden kaynaklı olarak vücudun bazı bölgelerinde oluşan kayganlık; can sıkıcı hale geliyor. Pek çok kişi bu durumlardan mustarip. Bu sorunun ortaya çıkmaması için başta sıcaklıktan korunmak olmak üzere sayısız yöntem deneniyor. Fakat gözden kaçan bir gerçek var. O da normal terleme ile tıbbi bir teşhis olan hiperhidroz arasındaki fark. New York Post’a açıklama yapan Dr. Scott Walter, bu iki problemin arasındaki ayrımlara değindi. Peki, hiperhidroz nedir? Normal terlemeden farkı ne? Bunu önlemek için neler yapılmalı?
ABD’nin en büyük kenti olan Denver bölgesinde kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Scott Walter, terleme problemiyle ilgili dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Sıcaklıklardan kaynaklı olduğu düşünülen bu sağlık sorunun aslında bir hastalık olabileceğinin altını çizdi. İşte tüm detaylar…
HİPERHİDROZ NEDİR?
Hiperhidroz, aşırı terleme olarak da bilinen bir tıbbi durum. Normalde vücut sıcaklığını düzenlemek için gereken bir tepki olmasına rağmen hiperhidrozda bu tepki, aşırı ve kontrolsüz bir şekilde gerçekleşiyor. Kişiler; eller, ayaklar, koltuk altları veya yüz gibi belirli bölgelerde aşırı terleme ile karşı karşıya kalıyor.
Hiperhidroz; stres, sıcak hava ya da egzersiz gibi faktörlerle tetikleniyor ve günlük yaşamı olumsuz etkiliyor. Psikolojik etkileri, sosyal izolasyon veya özgüven kaybı gibi sonuçlar doğuruyor. Hafif vakalarda antiperspiranlar veya özel losyonlar gibi topikal çözümler yeterli olabilirken daha ciddi durumlarda botoks enjeksiyonları veya cerrahi seçenekler öneriliyor.
HİPERHİDROZ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Hiperhidrozun belirtileri, aşırı terlemeyle kendini gösteriyor. Bu belirtiler ise şu şekilde olabiliyor;
- Yoğun Terleme: Normal sıcaklık veya aktivite sırasında aşırı terleme ortaya çıkıyor. Özellikle eller, ayaklar, koltuk altları veya yüz gibi belirli bölgelerde görülüyor.
- Günlük Aktivitelerde Zorluk: Hiperhidroza sahip olan kişiler, günlük yaşam aktivitelerini yaparken terleme nedeniyle rahatsızlık hissediyor. Örneğin; el sıkışma, bir kağıt tutma veya bilgisayar kullanma gibi basit işlerde bile terleme sorunu yaşayabiliyorlar.
- Islak Giysiler: Terleme nedeniyle giysilerde ıslaklık veya lekeler oluşuyor.
- Koku: Terleme bölgelerinde oluşan nemi ve bakterileri içeren ter, ortaya kötü bir kokunun çıkmasına neden oluyor.
- Cilt Problemleri: Sürekli nemli kalan bölgelerde cilt tahrişleri, mantar enfeksiyonları veya başka cilt problemleri gelişiyor.
- Sosyal ve Psikolojik Etkiler: Hiperhidroz, sosyal durumlarda utanca veya özgüven eksikliğine neden oluyor. Kişiler, sosyal etkileşimden kaçınıyor veya normal aktivitelerini kısıtlıyor.
DÜNYA ÇAPINDA YAKLAŞIK 220 MİLYON KİŞİDE GÖRÜLÜYOR
Dr. Scott Walter’ın yaptığı açıklamaların en dikkat çeken kısmı ise hiperhidrozun dünya çapında yaklaşık 220 milyon insanda görüldüğü oluyor. Bu oran, nüfusun yaklaşık yüzde 3’üne denk geliyor. Hastalar, genellikle bu tür problemleri doktoruyla konuşamaya çekiniyor. Walter, bundan dolayı verilerde eksiklik olabileceğinin altını çiziyor.
KURUL ONAYLI DERMATOLOGDAN TERLEME SORUNU İÇİN ÖNERİLER
Dr. Scott Walter, hiperhidroz teşhisi konan hastaların hangi yöntemleri kullanarak terlemeyi daha aza indireceğini de açıkladı. Bu yöntemler ise şu şekilde;
- Yüzde 20 ya da daha fazla alüminyum klorür içeren ürünler; ellere, ayaklara ve koltuk altlarına uygulanabilir. Walter, bu ürünlerin hastalar tarafından düzenli olarak kullanılamayacağının da altını çiziyor.
- Reçeteli olarak satılan ilaçlı mendiller, aktif bileşen olan glikopirolat içeriyor. Lokal olarak bölgeye uygulandığı zaman vücudun ter üretimin engelliyor.
- Ağızdan alınan ilaçlar da Dr. Scott Walter’ın önerdiği yöntemler arasında bulunuyor. Glikopirolat ve oksibutinin gibi ilaçların alınması, terlemeyi tetikleyen kolinejik sinir sisteminin aktifliğini azaltmaya yardımcı oluyor.
- İyontoforez cihazlar, ter bezi aktivitesini azaltmayı sağlıyor. Bu cihazlar, lokal ter bölgelerine elektrik akımı göndererek terleme problemini iyileştirmeye yardımcı oluyor.
SON YILLARIN POPÜLER YÖNTEMİ: TERLEME BOTOKSU
Terleme botoksu, günümüzde en sık kullanılan yöntemler arasında bulunuyor. Dr. Walter, hiperhidroz teşhisi konan kişilerin uzmanına danışarak botoks tedavisi görebileceğini aktarıyor. Botoks enjeksiyonları, terleyen bölgeye lokal olarak enjekte ediliyor. Bu sayede terlemeye neden olan sinir sinyallerini bloke ediyor.
Botoks tedavisi sonrasında ter seviyesinde yüzde 82 ila 87 aralığında bir azalma gözlemleniyor. Etkisi ise üç ila altı ay boyunca sürüyor. Bu tedaviden yararlanmak için alanında uzman olan hekimlere danışılabilir.
YEDİĞİNİZ ANDA TERLEMEYE NEDEN OLUYOR
Terlemeye neden olan bazı besinler genellikle vücutta metabolik tepkimeleri uyararak veya sinir sistemini etkileyerek ter bezlerinin aktivitesini artırıyor. İşte terlemeye neden olabilecek bazı besinler ve içecekler:
BAHARATLI YİYECEKLER
- Baharatlı yiyecekler, içerdikleri aktif bileşiklerle vücut sıcaklığını artırarak terlemeye yol açıyor. Özellikle acı biber gibi baharatlar içerdikleri kapsaisin maddesi ile vücuda girdiğinde ter bezlerini uyarıyor ve terlemeyi tetikliyor. Bu tepki, vücut sıcaklığını düzenleyen doğal bir mekanizma olarak ortaya çıkıyor.
- Baharatlı yiyecekler, tüketildiği zaman metabolizma hızı da artırıyor. Bu da vücut sıcaklığının yükselmesine ve dolayısıyla terlemenin artmasına neden oluyor.
SICAK İÇECEKLER
- Sıcak içecekler, içerdikleri sıcaklığın yanı sıra vücutta çeşitli tepkilere neden olarak terlemeyi tetikliyor. Özellikle sıcak çay veya kahve gibi içecekler tercih edildiği zaman ağız ve boğazda sıcaklık hissi yaratıyor. Bu hissin beyne iletilmesiyle vücut soğutma mekanizmaları devreye giriyor.
- Vücut, sıcak içeceğin etkisiyle artan sıcaklığı dengelemek için terlemeyi başlatıyor. Bu süreç, ter bezlerinin aktive olmasıyla gerçekleşiyor ve vücuttan suyun buharlaşmasıyla sıcaklığın düşmesine yardımcı oluyor. Dolayısıyla sıcak içecekler, içerdikleri sıcaklık ve içeriğe bağlı olarak terleme tepkisini tetikliyor.
ÇİKOLATA
- Çikolata, içeriğinde bulunan teobromin ve kafein gibi uyarıcı maddeler nedeniyle terlemeye yol açıyor. Bu maddeler, vücuda alındığı zaman metabolizmayı hızlandırıyor ve kalp atışlarını artırıyor. Bu süreç, vücut sıcaklığının yükselmesine ve dolayısıyla terlemeye neden oluyor.
- Çikolata; içeriğindeki şeker ve yağlarla enerji sağlıyor, metabolizmanın çalışmasını artırarak vücut ısısının yükselmesine neden oluyor. Bunun sonucunda ter bezleri aktif hale geliyor ve vücut, sıcaklığı dengelemek için terlemeye başlıyor. Ancak terleme derecesi bireysel farklılıklara ve tüketilen miktarlara bağlı olarak değişim gösteriyor.
ÇOK TATLI YİYECEKLER
- Çok tatlı yiyecekler, yüksek şeker içeriğiyle metabolizma üzerinde belirli etkiler yaratarak terlemeye yol açıyor. Şeker, vücutta hızlı bir enerji artışına neden oluyor ve bu da metabolizmanın çalışmasını hızlandırıyor. Bu süreç, vücut sıcaklığının artmasına ve terlemeye yol açıyor.
