5- EZMELER
Smoothie'nizi daha tatlı yapmak isterseniz, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, badem yağı, kavrulmuş fındık ezmesi gibi besinler kullanabilirsiniz.
Birkaç yemek kaşığı fındık ezmesi ise, içeceğinizi protein, antioksidanlar, sağlıklı yağlar ve magnezyum ve selenyum gibi temel minerallerle zenginleştirebilir. Fındık ezmeleri fazla miktarda enerji içerir ve bu onları harika bir kahvaltılık yapar.