Giriş
Elleriniz gençleştirin! Kurumuş ellere doğal çözüm!
Eller her daim ön plandadır ve gün içerisinde soğuk hava, kir ve çeşitli toksinlerle mücadele eder. Kış aylarında soğuk havalar ve hava değişimleri elleriniz hızla kurumasına neden olur. Önlem alınmadığı takdirde ellerinizdeki cilt dokusu yıpranır ve çatlamaya başlar. Acı ve kaşıntı yapabilir hatta ellerinizin erken yaşlanmasına neden olur. Kuru ellere ilaç gibi gelecek bu doğal tariflerle yumuşacık ve daha genç görünen güzel ellere sahip olabilirsiniz. Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.
Her saniye bizim için durmadan çalışan ellerimiz oldukça göz önündedir. u Bu nedenle onların yumuşak, pürüzsüz ve olabildiğince sağlıklı olmalarını istersiniz. Konuşmamızı destekleyen jestler için ellerimizin güzel görünmesi, selamlaşmalar, tokalaşmalar için yumuşak olması çok daha iyi hissettirecektir.
Zaman yüzümüz gibi ellerimizi de yaşlandırır. Cilt üzerindeki buruşukluklar ve çatlamalar bakımsız ellerin ilk göstergesidir.
El bakımı oldukça kolaydır. Biraz zaman ayırarak ellerinizin her daim yumuşak ve pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsiniz. Bunun için öncelikle bazı önlemler alınması önemlidir.
El bakımı için şu ipuçlarını takip ederek başlamalısınız.
- El sabununu doğru seçin. Sadece güzel kokuyor olması yetmez! Kimyasallardan uzak, doğal ve nemlendirici özleri olan bir sabun tercih etmelisiniz.
- Günde en az 2 defa ellerinizi nemlendirin. 30'lu yaşlardan sonra ellerinizi lekelere ve kırışıklıklara karşı korumak için yoğun ve yaşlanma karşıtı bir el kremi edinebilirsiniz.
- Bulaşık deterjanı ellerin en büyük düşmanıdır. Ellerinizin erken yaşlanmasını istemiyorsanız eldiven kullanın. Her yıkama sonrası ellerinizi nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
- Su ellerinizdeki nemi çeker. Ellerinizi sık sık suya sokuyorsanız, suyun ılık olmasına özen gösterin ve her yıkama sonrası nemlendiricinizi sürün.
- Yaz-kış güneş koruyucu yaşlanma karşıtı etki için önemli bir koruyucudur. Cildinizde lekeler oluşmaya müsaitse ellerinize de güneş koruyucu sürmeye başlamalısınız.
Bunlar temel el bakımı için oldukça önemlidir. Bununla birlikte kuru ve çatlamış eller, yaşlanmaya yüz tutmuş buruşmuş bir cilt yoğun el bakımı ister. Yoğun el bakımı nasıl yapılır? Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.
EL PEELİNGİ ÇOK ETKİLİ!
Peeling, cildi ölü hücrelerden arındırarak hücre yenilenmesini hızlandırır ve cildin nefes almasını sağlar.
Yüzünüz için uyguladığınız peeling kadar el peelingi de önemlidir. Elleriniz çok daha sert ve güçlü bir deri yapısına sahip olduğu için onları peeling ile şımartmak çok daha yumuşak ve iyi görünmelerine yardımcı olur.
Yüzünüz için kullandığınız peelingi elleriniz içinde kullanabilirsiniz ya da doğal el peelingi tariflerinden faydalanabilirsiniz.
Haftada 3-4 defa uygulamaya özen gösterin. Uygulama sonrası mutlaka nemlendiricinizi sürün.
- Şeker, limon kabuğu ve bir kaç damla limonu karıştırarak ellerinizi en az 2-3 dakika boyunca nazikçe ovabilirsiniz. Limon içeriğindeki C vitamini ve limonen antioksidanı sayesinde besler ve canlandırır.
- Kahve telvesi ile bir kaşık zeytinyağını karıştırarak ellerinizi 2-3 dakika boyunca ovabilirsiniz. Kahve telvesi el peelingi için etkili bir doğal yöntemdir aynı zamanda kan dolaşımını artırarak cildin yapısının iyileşmesine destek olur.
ELLERİNİZİ UÇUCU YAĞLARLA BESLEYİN
Uçucu yağlar oldukça güçlü yapılarıyla cilt bakımı için idealdir. Yoğun yapıları nedeniyle doğrudan cilde uygulanması önerilemez. Uçucu yağları kullanarak elleriniz için, besleyici, güçlendirici bir aromaterapik banyo hazırlayabilirsiniz.
Bu aynı zamanda tırnaklarınızın da güçlenmesine destek olacak.
NASIL UYGULANIR?
Bir kase ılık suya yaklaşık 10 damla uçucu yağ ekleyin. Karıştırmayı ihmal etmeyin. Ellerinizi bu su içerisinde en az 5 dakika bekletin.
El bakım suyu için cilt problemlerine etkili uçucu yağlar
- Çay ağacı yağı (Ellerdeki lekeler ve mantar için harikadır) Antiseptik ve güçlü antioksidan özellikleri sayesinde cildin lekelerden arınmasını ve güçlenmesini sağlar. Doğal peeling etkisi yaratır.
- Lavanta yağı: (Tahriş olmuş kurumuş elleri için idealdir.) Morluklar, kesikler ve cilt tahrişi üzerinde de etkilidir.
- Buhur yağı: (Kırışıklık karşıtı, nemlendirici) Gençleştirici ve güzelleştirici özellikleri de dahil olmak üzere birçok faydası nedeniyle eski zamanlardan beri aranmaktadır. Tüm cilt tipleri için harika ama özellikle olgun ciltler için faydalıdır
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Gençleştiren 7 içecek!
ELLER İÇİN GECE BAKIMI
Gece uykuda olduğunuz süre cildinizin yenilenmesi için harika bir zamandır. Taşıyıcı yağlar, cildinizi beslerken gece boyu yoğun bir bakım sağlar.
Araştırmalar, badem yağı, zeytinyağı, hindistancevizi yağı, ayçiçek yağı, argan yağı ve diğerlerinin kuru cilt ve egzama gibi kuru cilde neden olan durumlar için en iyi olduğunu göstermiştir.
NASIL UYGULANIR?
Bunun için akşamları yatmadan önce ellerinizi temizleyin ve nemlendirin. Üzerine bir miktar bakım yağı uygulayın. Yağın kısa sürede uçup gitmemesi için ellerinize bir eldiven takın.
- Hindistan cevizi yağı ( Güçlü bir besleyici ve antibakteriyel etkilere sahip) Cilt bariyer onarımı ile yaşlanma ile mücadeleye de yardımcı olur.
- Kuşburnu yağı: ( Hücreleri yeniler cildi nemlendirir) Yaşlanma belirtileriyle savaşmaya yardımcı olabileceğine ve anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olduğuna dair kanıtlar da var
- Argan yağı (Nemlendirici, yenileyici) Argan yağı, cilt bariyeri onarımına yardımcı olabilecek popüler cilde iyi gelen yağlardan biridir.
- Üzüm çekirdeği yağı ( Yaşlanma karşıtı, iyileştirici) Araştırmalar, üzüm çekirdeği yağının antibakteriyel, antioksidan ve yara iyileştirici özelliklere sahip olduğunu göstermektedir.
HAFTADA 1 DEFA EL MASKESİ
Yoğun el bakımı için doğal el maskesi tariflerindan faydalanabilirsiniz. Ellerinizin yoğun olarak neme doyduğunu çatlakların ve buruşukların kısa zamanda dengeye girdiğini göreceksiniz.
Bunun için kolayca uygulayabileceğiniz bir çok tarif bulunuyor.
- Yulaflı el maskesi: ( Yoğun nemlendirme ve kırışıklık karşıtı etki ) Yulaf çok güçlü bir nemlendiricidir. 1 kaşık yulaf ezmesini 2 kaşık sıcak süt ile karıştırın. İçerisine biraz zeytinyağı ekleyin. Ellerinizin üzerine ince bir tabaka halinde sürerek 10 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayarak nemlendirin.
- Ballı el maskesi: (Nemlendirme ve besleme) Bal cildinizi yumuşak ve pürüzsüz yapacak güçlü bir besleyicidir. Kuru ve çatlamış cilde doğrudan uygulayabiliriz.
ÇOK KURU ELLERE ÇARE!
Aşırı kuru eller için önemli nokta B3 vitaminidir. Ellerinize ne sürerseniz sürün kuruyorlarsa, çok hızlı çatlıyor ve bir türlü iyileşmiyorlarsa... Cildinizi içerden beslenmenin vakti gelmiş olabilir.
- Bol bol su tüketin. Su cildinizin nem dengesi için hayati önem taşır
- Sağlıklı besinlerle yeteri miktarda vitamin aldığınıza emin olun
- Aşırı kuru eller için B3 vitamini yönünden zengin besinler tüketebilirsiniz.
- Niasinamid içeren cilt bakım ürünleri uygularsınız ve bu cildinizin nemini artıracaktır.