Giriş
En az 20 yaş gençleştiriyor! Uzman dermatologların 1 numarası: Her gün kaşık kaşık yiyin
Yaş aldıkça ciltteki onarıcı hücrelerin sayısında azalmalar görülüyor. Hücre yenileme süresinin uzadığı, onarım ve canlanmanın azaldığı dönemlerde kırışıklıktan uzak, gergin ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için ise önlemlerini önceden almak gerekiyor. Bu karışım sayesinde kaç yaşında olursanız olun olduğunuzdan 20 yaş genç gözükeceksiniz! İşte dermatologların önerdiği o mucizevi karışım...
Gençlik, güzellik ve sağlıklı bir ciltle yakından ilişkilendiriliyor. Yaş ilerledikçe deforme olan, lekelenme ve kırışma yapan ciltlerin güzelliğe gölge düşürmesini engellemek için ise yapılabilecek pek çok doğal tarif bulunuyor. www.posta.com.tr
Uzman dermatologların dahi önerdiği o mucizevi tarifi kaşık kaşık tüketenler hem parlak ve sağlıklı bir cilt görünümüne kavuşuyor hem de hücre onarımı ve yenilemesi için faydalı pek çok vitaminin vücuda girişini destekliyor.
PROLİN, GLİSİN VE LİZİN KRİTİK ÖNEME SAHİP
Özellikle güzellik uzmanları tarafından da desteklenen bilgiler ışığında kolajen sentezini sağlayacak 3 değerli aminoasitten bahsediliyor. Prolin, lizin ve glisin adı verilen bu üç aminoasit bakımından zengin besinleri tüketerek yüzdeki gerginliği, cilt kalınlığını ve dayanıklılığını sabitlemek mümkün oluyor.
MEYVE VE SEBZELERİN MUCİZESİ
Uzman dermatolog ve diyetisyenlerin araştırmalara dayanarak oluşturdukları listeler içerisinde meyve ve sebzelere sıklıkla yer veriliyor. Hem vücuda vitamin girişini desteklemek hem de daha zinde ve genç bir görünüme kavuşmak için özel bazı meyvelerden ve sebzelerden faydalanılıyor.
Gençliği korumak, kırışık oluşumunu engellemek için özellikle antioksidan ve kolajen oranı yüksek besinleri tüketmek gerekiyor. Kırmızı orman meyveleri, lifli pırasa familyasından besinler, kırmızı soğan gibi sebze-meyveler başta olmak üzere tüketilebilecek pek çok doğal ürün sayesinde gençliğinizi koruma imkanınız bulunuyor.
HER GÜN TÜKETEBİLİRSİNİZ
Meyve ve sebzeler tek tek tüketildiğinde de son derece besleyici olsa da özel karışım içerisine eklendiklerinde etki oranlarında artış görülüyor. Mucizevi karışımı yapmak için şu malzemeleri kullanmak gerekiyor:
- Yarım su bardağı yaban mersini,
- Yarım su bardağı çöpleri ayıklanmış, donmuş çilek,
- Donmuş 1 adet muz,
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı,
- 1 yemek kaşığı toz badem.
Tüm malzemeleri tek seferde blender içerisine ekleyip, üzerine biraz doğal yağlı süt katarak karıştırın. (Vejetaryenler ve veganlar için bu bitkisel süt olacak şekilde değiştirilebilir) Pürüzsüz hâle gelene kadar tekrarladığınız bu işlem sonrasında elde ettiğiniz püreyi bir kase içerisine alın. Üstüne Hindistan cevizi, fıstık ezmesi gibi besin değeri yüksek malzemeler ekleyin. Karışımınızı afiyetle tüketin.
Düzenli olarak tükettiğiniz takdirde bu karışımdan alacağınız fayda sayesinde siz de en az 20 yaş gençleşeceksiniz.
İLİK SUYUNU UNUTMAYIN
Haftada 2-3 kez tüketeceğiniz ilik suyu da yine kolajen açısından zengin olduğu için gençleşmenize yardım ediyor. Bu nedenle özel günlük karışımın yanı sıra düzenli olarak et-tavuk suyu, kuyruk yağı, ilik suyu gibi besinleri almaya da özen göstermek gerekiyor.