YER FISTIĞI
Yer fıstığı arginin maddesinden yüksek bir gıda olurken aynı zamanda yer fıstığının düzenli olarak tüketilmesi kişinin kolesterol seviyesinin güçlenmesine de yardımcı olmaktadır. Yer fıstığını hayatınıza dahil etmeyi ve tüketmeyi ihmal etmeyin.
FASULYE
Fasulye kişinin uzun süre tok kalmasına yardımcı olan oldukça güzel bir gıda olurken, fasulyenin düzenli olarak tüketilmesi kişinin bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda sindirim sisteminin de aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır.
NOHUT
Protein, magnezyum ve arginin açısından oldukça yüksek besin değerlerine sahip olan nohut kişinin sağlıklı olabilmesi amacıyla gerekli olan bileşenlerin büyük bir çoğunluğunu içerisinde barındırmaktadır.
KABAK ÇEKİRDEĞİ
Çinko ve magnezyum açısından fazlasıyla önemli bir gıda olan kabak çekirdeği kişinin bağışıklık sisteminin güçlenmesine büyük ölçüde katkı sağlamaktadır. Bilhassa testosteron hormonlarının aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olan kabak çekirdeğini düzenli olarak tüketmeyi ihmal etmeyin.
CEVİZ
Antioksidan açısından fazlasıyla güçlü bir gıda olan ceviz, kişinin beyinsel fonksiyonlarının aktif ve sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olurken aynı zamanda hormonların aktif bir biçimde çalışmasını da sağlamaktadır.
ÇAM FISTIĞI
Çinko bakımından fazlasıyla zengin bir gıda olan çam fıstığı, kişinin cinsel dürtülerinin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır. Yeterli ve düzenli miktarda tüketilen çam fıstığının cinsel sağlık açısından önemi hayli yüksektir.