Giriş
Evde doğal kolajen yapımı! Takviye ürünlere para saçmayın: 2 yemek kaşığı elma sirkesiyle karıştırmak yetiyor
Kolajen, cildin sağlığı ve genç görünümü için önemli bir bileşendir. Son yıllarda kolejenin değerinin anlaşılmasıyla birlikte pek çok marka kolajen takviyesi üretmeye başladı. Özellikle 30'lu yaşlar itibarıyla kolajen tüketimine talep artmaya başladı. Ancak vücudunuza kolajen takviyesini doğal yollarla sağlayabilirsiniz. Bazı doğal malzemeleri kullanarak hazırlayacağınız doğal kolajen ile cildinize gençlik aşılayabilirsiniz.
Evde kolajen tozu yapmak, kolajenin hayvan kemikleri, deri veya balık pulları gibi doğal kaynaklardan çıkarılması sürecini içerir.
Kolajen, cilt, kemikler, tendonlar ve bağlar da dahil olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerine yapı sağlayan bir proteindir. Evde kolajen tozu oluşturmak, bu temel proteinin doğal ve uygun maliyetli bir kaynağına sahip olmanızı sağlar.
İşte evde kolajen tozunun nasıl yapılacağına dair adım adım kılavuz:
Malzemeler
Kollajen Kaynağı: Tavuk veya et kemikleri, balık pulları veya derisi
Kemik kullanıyorsanız, kızartmadan arta kalanları veya bağ dokulu seçilmiş kemikleri kullanabilirsiniz.
Sirke: 2 yemek kaşığı elma sirkesi veya diğer sirke çeşitleri olabilir
Su: Kemikleri veya kolajen kaynağını kaplayacak kadar
Pişirme ekipmanları: Büyük tencere
Süzgeç veya Tülbent: Sıvıyı süzmek için
Kollajen tozunu saklamak için hava geçirmez kap kullanın.
BU ADIMLARI İZLEYİN
1- KOLAJEN KAYNAĞINI HAZIRLAYIN
Kemik kullanıyorsanız bunları fırında 350°F (180°C) sıcaklıkta yaklaşık 30 dakika kızartın. Bu, kolajenin tadını artırmaya yardımcı olur.
Balık pulu veya derisi kullanıyorsanız bunların temiz ve pulsuz olduğundan emin olun.
MALZEMELERİ BİRLEŞTİRİN
Kollajen kaynağını büyük bir tencereye veya yavaş tencereye yerleştirin.
Kemikleri veya kolajen kaynağını kaplayacak kadar su ekleyin.
2 yemek kaşığı sirke dökün. Sirke kemiklerden minerallerin çıkarılmasına yardımcı olur.
3- KAYNAMAYA BIRAKIN
Karışımı kaynatın, ardından ısıyı azaltıp kaynamaya bırakın.
En az 4-6 saat pişmeye bırakın. Daha uzun kaynatma süreleri daha fazla kolajen çıkarabilir.
Kaynatma sırasında yüzeye çıkan köpük veya kirleri periyodik olarak temizleyin. www.posta.com.tr
Et suyu kaynayıp kolajen açısından zengin hale geldikten sonra, kemikleri veya kolajen kaynağını çıkarmak için sıvıyı süzün.
Berrak bir sıvı elde etmek için ince gözenekli bir süzgeç veya tülbent kullanın. www.posta.com.tr
4- SOĞUTUN VE BUZDOLABINDA SAKLAYIN
Sıvının oda sıcaklığına soğumasını bekleyin.
Sıvıyı gece boyunca soğutun.
Soğudukça jelatinimsi bir kıvama dönüşecektir.
Ertesi gün, üste çıkan katılaşmış yağları çıkarın.
Kollajen açısından zengin sıvıyı kurutucu tepsisine veya fırın kullanıyorsanız fırın tepsisine dökün.
Kuru, kırılgan bir tabaka oluşana kadar düşük sıcaklıkta (yaklaşık 140°F veya 60°C) kurutun.
5- TOZ HALİNE GETİRİN
Susuz kaldıktan sonra kolajen tabakasını daha küçük parçalara bölün.
Parçaları bir blender veya kahve değirmeni kullanarak ince bir toz haline getirin.
Ev yapımı kolajen tozunuzu nemden uzakta, hava geçirmez bir kapta saklayın. Deneyin ve deneyin ve sizin için nasıl çalıştığını bize bildirin.
Kolajen, cildin sağlığı ve genç görünümü için önemli bir bileşendir.
İşte kolajenin cilde sağladığı faydalar:
Cilt elastikiyetini ve hidrasyonunu artırır: Kolajen, cildin elastikiyetini ve nem seviyesini artırarak daha genç ve canlı bir görünüm sağlar.
Kırışıklıkları azaltır: Cildin doğal kolajen üretimi yaşla birlikte azalır. Dışarıdan alınan kolajen, kırışıklıkların ve ince çizgilerin azalmasına yardımcı olabilir.
Cilt yapısını güçlendirir: Kolajen, cilt dokusunu güçlendirerek sarkma ve gevşemeyi önler. Bu, daha sıkı ve sağlıklı bir cilt anlamına gelir.
Yara iyileşmesini hızlandırır: Kolajen, cilt hasarlarının ve yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur, çünkü cilt dokusunun onarımında temel bir rol oynar.
Cilt tonunu düzenler: Kolajen, cilt tonunun düzenlenmesine ve cilt lekelerinin azalmasına yardımcı olabilir.
Cilt bariyerini güçlendirir: Cildin dış etkenlere karşı korunmasında önemli bir rol oynar ve cilt bariyerini güçlendirerek hassasiyet ve tahriş riskini azaltır.
Kolajen takviyeleri, beslenme ve cilt bakım ürünleri aracılığıyla alınabilir. Ancak, kolajen takviyelerinin etkinliği ve güvenliği konusunda tıbbi tavsiye almak önemlidir.