Giriş
YemekFaydalarını duyunca bardak bardak içeceksiniz! Metabolizma hızını 50 kat artırıyor, sindirim sistemini ışık hızında çalıştırıyor
12 Eylül 2024 - 18:15 | Son Güncelleme:
Hilal Gülden Boğazkesen - Posta.com.tr
Faydalarını duyunca bardak bardak içeceksiniz! Metabolizma hızını 50 kat artırıyor, sindirim sistemini ışık hızında çalıştırıyor
1
Metabolizma yavaşlığı, zaman içerisinde kontrolsüz kilo almaya neden olabiliyor. Bu durumun önüne geçmek için gün içerisinde ne yenip içildiğine dikkat edilmesi gerekiyor. Bazı gıdaları, her gün tüketmek ise metabolizmanın çalışmasını destekliyor. Peki, hangi içecekler metabolizmayı hızlandırıyor? Tarifi nedir? Nasıl hazırlanır?
12 Eylül 2024 - 18:15 | Son Güncelleme:
Hilal Gülden Boğazkesen - Posta.com.tr
2
İçecekler, çoğunlukla yemeklerin yanında eşlikçi olarak tercih ediliyor. Fakat vücut sağlığını desteklemek için de bazı içecek türleri özellikle tüketiliyor. Her evde bulunabilecek malzemelerle hazırlanan bu içecekler, metabolizma hızının artmasına destek oluyor. İşte tüm detaylar…
3
ARMUT
- Armutla ilgili yapılan çalışmaların sonucunda görüldü ki içeriğinde önemli miktarda C vitamini içeriyor. C vitamini, bağışıklığı kuvvetlendirerek metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı oluyor. Armutun içerisinde bulunan antioksidanlar, serbest radikaller ile savaşarak hücrelerin hasar görmesini de engellemeye yardımcı oluyor.
4
HİNDİSTAN CEVİZİ SÜTÜ
- Hindistan cevizi sütünün içerisinde önemli besin değerlerine sahip olan yağlar bulunuyor. Bu yağlar, sadece bir öğünlük tüketimde dahi metabolizmanın hızlandırılmasına destek sağlıyor. Bu sayede de kilo vermek isteyenler tarafından sık sık tüketiliyor.
5
YOĞURT
- Metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını istiyorsanız gün içerisinde en az bir porsiyon yoğurt tüketilmesi gerekiyor. Yoğurdun içerisinde bol miktarda kalsiyum bulunan yoğurt, yavaşlayan metabolizmayı harekete geçirerek daha hızlı kilo verilmesine yardımcı oluyor.
6
ZENCEFİL
- Sindirim sistemi sağlığınızın desteklenmesi için gün içerisinde belli bir miktar zencefil tüketmek önem taşıyor. Zencefil, içeriğindeki besin değerleriyle metabolizmanın hızlanmasına yardımcı oluyor.
7
BAĞIRSAKLARINIZI MOTOR GİBİ ÇALIŞTIRACAK SMOOTHİE TARİFİ!
Malzemeler:
- 1 küçük boy armut
- 1 bardak Hindistan cevizi sütü
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 ince dilim zencefil
- 1 çay kaşığı tarçın
8
YAPILIŞI:
- Metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olacak bu içeceği hazırlamak için tek yapmanız gereken malzemeler listesindeki ürünleri, doğru miktarlarda birleştirerek blenderdan geçirmek. Kıvamını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Afiyet olsun!