"Gebelikte ne kadar kilo almalıdır?" sorusu pek çok anne adayının en merak ettiği konuların başında geliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. İhsan Atabay, kainatın altın kuralının burada da geçerli olduğunu belirtiyor; ölçü! Yani sorunun cevabı "ne az ne de çok". Peki az ya da çok tam olarak hangi değerleri tanımlıyor? Op. Dr. Atabay'dan hamilelikte vücut kitle indeksine göre alınabilecek kilo miktarlarını Posta.com.tr okuyucuları için açıkladı.
GEBELİĞE YÜKSEK KİLODA GİRDİYSENİZ NE KADAR KİLO ALMANIZ GEREKİR?
Op. Dr. Atabay, gebelik öncesinde fazla kilo ile başınız dertteyse, gebeliği daha az kilo alarak tamamlamanızın daha doğru olacağını belirtiyor. Bu nedenle eğer gebelik öncesi vücut kitle endeksi 25 ve üzerinde ise gebeliğiniz boyunca 7-10 kilo almanız bebeğinizin gelişimi için yeterli görülüyor.
GEBELİĞE İDEAL KİLODA GİRDİYSENİZ NE KADAR KİLO ALMANIZ GEREKİR?
Eğer gebelik öncesi normal kilodaysanız, diğer bir ifade ile vücut kitle endeksiniz 19-25 arasında ise, gebelik boyunca 11-15 kilo alabilirsiniz.
Peki ya gebeliğe düşük kilo ile girenler?