Gelenekten geleceğe kalan tarif! İbn-i Sina'dan öksürük reçetesi: Balla karıştırıp sabahları yiyin, iltihabın kökünü kurutuyor

İbn-i Sina'nın yüzyıllar öncesine dayanan öksürük reçetesi, doğal yöntemlerle sağlığı desteklemenin gücünü bir kez daha hatırlatıyor. Geleneksel tedavi anlayışı, vücuda fayda sağlayan etkili çözümler sunuyor. Doğal yollarla şifa bulmanın önemi günümüzde yeniden keşfediliyor. Bal, içerdiği antibakteriyel özelliklerle, vücutta enfeksiyonları engellemeye yardımcı olur. Özellikle boğazda biriken mikropları öldürerek, ağrı ve tahrişi azaltabilir. Soğuk algınlığı ve griple ilgili semptomların hafifletilmesinde de etkili olduğu bilinir, çünkü bal, bağışıklık sistemini güçlendiren doğal bileşenlere sahiptir. Öksürük tedavisinde bal, yumuşatıcı özelliği ile öne çıkar. Bal, boğazı rahatlatırken, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Araştırmalar, balın öksürük şiddetini ve sıklığını azalttığını göstermektedir. Özellikle gece öksürüğü için yatmadan önce bir çay kaşığı bal tüketmek, rahat bir uyku uyumayı kolaylaştırabilir. Bal, aynı zamanda soğuk algınlığına bağlı burun tıkanıklığını azaltabilir. Antiviral özellikleri, virüslerin vücutta yayılmasını engellemeye yardımcı olur. İltihaplanmayı azaltarak, öksürük gibi şikayetleri hafifletmeye de etki eder. Bağışıklık sisteminin güçlenmesiyle birlikte, vücut hastalıklarla daha etkili bir şekilde savaşabilir. Keten tohumu, zengin omega-3 yağ asitleri ve lif içeriği sayesinde kalp sağlığını destekler. Düzenli tüketimi, kolesterol seviyelerini iyileştirebilir ve damar sağlığını güçlendirebilir. Ayrıca, anti-inflamatuar özellikleri ile vücuttaki iltihapları azaltarak, bağışıklık sistemini güçlendirir, böylece hastalıklara karşı direnç sağlar. Öksürükle ilgili olarak, keten tohumu boğazı yatıştırıcı etkisiyle öne çıkar. İçeriğindeki mukus benzeri bileşenler, öksürüğün neden olduğu tahrişi hafifletir. Keten tohumu, boğazdaki iltihapları azaltarak, özellikle kuru öksürüğü olan kişiler için faydalı olabilir. Bal ve sıcak su ile karıştırarak daha etkili sonuçlar alınabilir. Keten tohumu, sindirim sağlığını destekler ve kabızlık gibi problemleri önler. Lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler, toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirirken, vücutta meydana gelen iltihaplanmaları da azaltır. Böylece, hastalıklara karşı daha dirençli bir vücut oluşmasına yardımcı olur. Malzemeler:1 avuç keten tohumu1 yemek kaşığı balYAPILIŞI:Keten tohumlarını bir tencereye alıp üzerine su ekleyin.Tohumları su içinde kaynatın, yaklaşık 10-15 dakika kaynamasına izin verin.Karışımın soğumasını bekledikten sonra, 1 yemek kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın.Karışımı her sabah aç karna ve yatmadan önce bir kaşık ölçüsünde tüketin.Bu kür, bronş sağlığını destekler ve öksürük gibi solunum yolu şikayetlerini hafifletmeye yardımcı olabilir.