Giriş
Gençlik iğnesi kadar etkili! İnce çizgiler üzerinde ütü etkisi yaratıyor: 1 damlası retinol serumu görevi görüyor
Yaşlanmayı geciktirmek ve cildin her yaşta genç görünmesini sağlamak için dikkat etmeniz gereken bazı kurallar var. Yeterli beslenme ve doğru cilt bakımı yaşlanma karşıtı alınacak önlemlerin en başında geliyor. Ancak cilde gençlik aşılamak ve hücreleri yenilemek için bazı doğal yöntemlerden de faydalanabilirsiniz. Özellikle de bazı yağlar gençlik iğnesi kadar etkili. İşte yaşlanmayı durdurmak için yapmanız gerekenler...
Doğal cilt bakımı denildiğinde akıllara ilk olarak bitkisel yağlar geliyor. Doğal yağlar özellikle yaşlanma karşıtı bakım yapmak isteyenler arasında çok tercih ediliyor.
Cildi neme doyuran, besleyen ve hücreleri yenileyen bu doğal yağlar cildin erken yaşlanma belirtilerine karşı savaşıyor. Yaşlanma karşıtı olarak kullanabileceğiniz doğal yağları Posta.com.tr okurları için derledik.
Cildinizdeki kırışıklıklardan, ince çizgilerden ve yaşlanmaya bağlı oluşan lekelerden şikayetçiyseniz bu doğal yağlar tam size göre.
Muhteşem içerikleri sayesinde cildi besleyen ve hücrelerin yenilenmesini destekleyen doğal yağlar cilde aydınlık bir görünüm kazandırıyor. Yaşlanma karşıtı olan doğal yağları merak diyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.
Yaşlanma karşıtı bakım, cildin yaşlanma belirtilerini yavaşlatmayı amaçlayan bir dizi uygulamayı içerir. Bu bakımın odak noktası, cildin esnekliğini ve genç görünümünü mümkün olduğunca uzun süre korumaktır. Etkili bir yaşlanma karşıtı cilt bakım rutini genellikle şunları içerir:
Güneş Koruması: UVA ve UVB ışınlarına karşı geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanmak, cildin erken yaşlanmasının önlenmesinde en önemli adımlardan biridir. Güneşin zararlı ışınları kırışıklıklara, lekelere ve diğer cilt sorunlarına yol açabilir.
Nemlendirme: Cildi nemlendirmek, cildin bariyer fonksiyonunu güçlendirir ve kırışıklık oluşumunu yavaşlatır. Hyaluronik asit, gliserin ve seramid gibi içerikler cilt tarafından iyi tolere edilir ve etkili nemlendirme sağlar.
Antioksidanlar: Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hasarı engelleyerek cildi korur. C vitamini, E vitamini, ferulik asit ve resveratrol gibi antioksidanlar yaşlanma karşıtı ürünlerde yaygın olarak bulunur.
Retinoidler: Retinol (A vitamini türevi), cildin yenilenmesini hızlandırmak ve kollajen üretimini artırmak için sıklıkla kullanılır. Retinoidler, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Peptidler: Cilt bakım ürünlerindeki peptidler, cildin sıkılığını artırabilir ve kollajen üretimini destekleyebilir.
Alfa Hidroksi Asitler (AHA) ve Beta Hidroksi Asitler (BHA): Bu asitler, cildin üst katmanlarını soymak, ölü cilt hücrelerini temizlemek ve daha genç, daha parlak bir cilt ortaya çıkarmak için kullanılır.
Besleyici Yağlar ve Seramidler: Cildin nemini korumasına ve onarılmasına yardımcı olan yağlar (örneğin, argan yağı, jojoba yağı) ve seramidler de yaşlanma karşıtı bakımın bir parçası olabilir.
Sağlıklı Yaşam Tarzı: Dengeli beslenme, yeterli uyku, düzenli egzersiz ve stresten uzak bir yaşam sürmek cildin genç kalmasına yardımcı olur.
Profesyonel Tedaviler: Kimyasal peelingler, lazer tedavileri ve mikro iğneleme gibi profesyonel cilt bakım tedavileri de yaşlanma karşıtı stratejiler arasında yer alır.
Yaşlanma karşıtı bakım rutini kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Cilt tipinize, cilt sorunlarınıza ve yaşam tarzınıza uygun ürünleri ve yöntemleri seçmek için bir dermatolog veya cilt bakım uzmanı ile görüşmek en iyisidir.
YAŞLANMA KARŞITI DOĞAL YAĞLAR
1- ARGAN YAĞI
Argan yağı özellikle saç bakımında çok sık kullanılır. Ancak Argan yağını cilt bakımında kullanmayı tercih edenlerin sayısı da çok fazla. Popüler yağlardan biri olan Argan yağı düzenli olarak cilde uygulandığında ince çizgilerin görünümünü azaltıyor.
Argan yağını cildinize uygulamak için;
- Argan yağını temizlenmiş cildinize birkaç damla masaj yaparak uygulayın.
- Parmaklarınızla tüm yüz bölgenize nazikçe Argan Yağını uygulayın.
- Haftada 2-3 kez argan yağını kullanabilirsiniz.
2- AVOKADO YAĞI
Avokado yağı cilde adeta nem depolar. Kuru ciltler üzerinde harika etkiler yaratır. Avokado yağı içeriği sayesinde cildin erken kırışmasını önler. İnce çizgilerin görünümünü azaltır. Avokado yağı ile cilt hücrelerini kolayca yenileyebilir ve tazeleyebilirsiniz.
Avokado yağını cildinize uygulamak için;
- Avokada yağınız temiz cildinize ince bir tabaka halinde her gün sürerseniz istediğiniz sonucu alabilirsiniz.
- Ancak cildinizde akne, sivilce ya da siyah nokta gibi sorunlar varsa bu yağları kullanmadan önce doktorunuza danışın.
3- ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağının içerisinde bol miktarda E vitamini bulunur. Bu E vitamini kırışıklık görünümünün azalmasına yardımcı olur.
Cildi onarır ve besler. Cildin pul pul dökülmesine ve tahriş olmasını engeller. Aynı avokado yağı gibi cilde nem depolar. Zeytinyağı cildi çok kolay yeniler.
Zeytinyağını cildinize uygulamak için;
- Kırışıklıkların görünümünü azaltmak için yağı biraz ısıtın ve cildinize her gün masaj yapmak yaparak uygulayın.
4- TATLI BADEM YAĞI
Tatlı badem yağının içerisinde K ve E vitamini bulunur. Bu özelliği sayesinde cildi besler. Tatlı badem yağı özellikle sarkan ciltler için idealdir. Cildi toparlar ve sıkılaştırır. Adeta botoks etkisi yaratır ve cildi gençleştirir.
Gözleriniz altındaki koyu halkaları ve torbaları tedavi etmek ve yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak için badem yağını kullanmayı deneyebilirsiniz.
Tatlı badem yağınızı cildinize uygulamak için;
- Badem yağını cildinize kullanırken yağı önce biraz ısıtın.
- Daha sonra kırışıklıkların olduğu bölgeye masaj yaparak sürün.
- Haftada 2 kez bu işlemi tekrarlayın.