Giriş
Göbek yağlarından hemen kurtulun! Uyumadan 3 saat önce...
Göbek bölgenizde yağlanmanın oluşmaması için dengeli beslenme ile düzenli egzersizin hayatın vazgeçilmezi olması gerekiyor. Göbek bölgenizdeki yağların yakımını kısa sürede gerçekleştirmek istiyorsanız evde çok etkili doğal karışımlar hazırlayabilirsiniz. Uyurken bile göbek yağlarını parçalayan bu karışımlarla kısa sürede göbek bölgenizi eritebilirsiniz. Göbek yağlarından kurtulmanızı sağlayacak en etkili yağ yakıcı karışımları posta.com.tr okurları için araştırdık.
Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve kısa sürede göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulmak istiyorsanız vücudunuza uygun bir diyet ve egzersiz programı belirlemelisiniz. Diyet ve egzersiz yaparken evde hazırlayacağınız doğal karışımları tüketerek yağ yakımınızı hızlandırabilirsiniz. Kilo vermeye ve yağ yakmaya yardımcı olan bu karışımlarla kısa sürede dümdüz bir göbeğe sahip olabilirsiniz.
GÖBEK YAĞLARINI YAKAN YOĞURT KÜRÜ
Yoğurt sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olduğu için kilo verme süreçlerindeki en etkili yardımcılardan biridir. Yoğurt kürü ile yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
Yoğurt kürünü hazırlamak için;
- 4 dal maydanoz ve 4 dal dereotunu incecik doğrayın.
- Bir adet limonun suyunu ve 250 gram yoğurdu ekleyip iyice karıştırın.
- Gece uyumadan 3 saat önce ara öğün olarak tüketin.
- Yoğurt kürünü haftada 2 kere düzenli olarak uygulayın.
GÖBEK YAĞLARINI YAKAN NANELİ KÜR
Nane kürü, kabızlığı önlemek, sindirimi iyileştirmek gibi faydaları bir tercih olabilir. Vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılması için yardımcı olan nane kürü, bölgesel yağların yakımını destekler.
Naneli kür yapılışı;
- 4 dal taze fesleğen ve 4 dal taze naneyi doğrayın.
- 1 adet limonun suyunu ve 250 gram yoğurdu ekleyip iyice karıştırın.
- Naneli kürü, uyumadan önce tüketin.
- Haftada 2 kez düzenli olarak uygulayın.
GÖBEK YAĞLARINI ERİTEN SOĞANLI KÜR
Soğanlı kür ile metabolizma hızınızı zirveye çıkarabilirsiniz. Soğanlı kürü, yağ depolanmasının önüne geçerek kilo vermeyi kolaylaştırır.
Güçlü bir antioksidan özelliğiyle vücuttaki zararlı ve faydasız toksinleri arındırmaya yarayan soğan kürü, sağlıklı zayıflamanıza yardımcı olur.
Soğanlı kürü yapmak için;
- 1 dal taze soğan ve 4 dal taze naneyi incecik doğrayıp bir avuç semizotuyla karıştırın.
- Ardından üzerine yoğurt ekleyin.
- Gece uyumadan 30-40 dakika önce bu kürü tüketin.
- Haftada 2 kez düzenli olarak tekrar edin.
GÖBEK YAĞLARINI PARÇALAYAN ZENCEFİL KÜRÜ
Zencefil kürü, göbek bölgenizdeki yağların yakımını destekleyerek bölgesel yağlardan kurtulmanızı sağlar.
Zencefil kürü yavaşlayan metabolizmayı hareke geçirir ve sindirim sistemini düzenler. Böylece vücutta biriken ödem ve toksinleri de atmış olursunuz.
Zencefil kürünü hazırlamak için;
- Zencefil, zerdeçal ve toz tarçın alıp cam bir kavanozda karıştırın.
- Gece uyumadan 3 saat önce bir kâse yoğurda zencefilli karşımdan bir tatlı kaşığı ekleyip tüketin.
- Haftada 2 defa düzenli olarak uygulayın.
GÖBEK ERİTEN KÜRLERİ TÜKETİRKEN DİKKAT!
- Hazırladığınız karışımları göbeğiniz hızlı erisin diye her gün tüketmeyin.
- Yakılan yağları vücuttan idrar ve terle atmak için günde 3 litre su için.
- Her gün düzenli olarak mutlaka 30-40 dakika yürüyüş yapın.
- Beslenmenize dikkat edin.
- Aşırı yağlı, tuzlu ve tatlı yiyeceklerden uzak durun.
- Lifli gıdaların tüketimini artırın.