Göbek yağlarından kurtulmak için bir çok yöntem deneyip başarılı olamadıysanız baharatların gücünden yararlanabilirsiniz. Diyet listenize ekleyeceğiniz baharatlar sayesinde göbek yağlarını parçalayabilirsiniz. İstediğiniz düz bir karına sahip olmak sandığınız kadar zor değil. İşte göbek yağlarını parçalayan o baharatlar...
ZENCEFİL
Zencefil, midenizi yatıştırdığı gibi aynı zamanda kilo kaybını da teşvik eder. Zencefil bir antioksidandır ve acı biberlerde bulunan kapsaisin içerir. Bu sebeple yağ yakımını destekler ve özellikle göbek bölgenizdeki yağların yakımına yardımcı olur.
Araştırmalara göre kapsaisin geçici olarak metabolizmayı hızlandırır ve bu da yüksek kalori yakımına sebep olur. Ayrıca zencefil, tokluk hissi sağladığı için gün boyu fazla kalori almanızın da önüne geçer.