3- SİNDİRİMİ DÜZENLER
İyi bir lif kaynağı olan kuru erik, sağlıklı sindirimin anahtarıdır. Bağırsak hareketlerini uyarmaya yardımcı olan doğal bir müshil olan sorbitol içerir. Yine de günde 6'dan fazla kuru erik yememek gerekiyor.
4- İDRAR YOLLARINI DÜZENLER
Kabızlık çekiyorsanız, idrar yollarınıza fazla baskı yaptığınız için sık sık tuvalete gitme ihtiyacı duyarsınız. Kuru erik, kabızlığı giderir. Dolayısıyla da sık sık idrara çıkma ihtiyacınız ortadan kalkar ve idrar yollarınız düzene girer.