Giriş
Haftada 2 kez içince bile kalbi bitiriyor! Bardak bardak içiyoruz ama karaciğeri ve böbrekleri çürütüp diyalize sürüklüyor, ömürden 10 yıl götürüyor
Her gün severek içtiğimiz pek çok içecek bulunuyor. Özellikle bazı içecekler var ki içmelere doyamıyoruz ama haftada 2 kez içince bile karaciğeri ve böbrekleri çürütüp diyalize sürüklüyor. Sağlığımızı alıp götüren, vücut sağlığımızı yerden yere vuran o içecekler bakın neymiş...
Sofralarımızda yemeklerimize eşlik etmesi için sürekli ağırladığımız bazı içecekler bulunuyor. Özellikle kola, meyveli gazoz, soda gibi pek çok gazlı içecek hem yemeklerimize eşlik etmesi için hem de keyifli anlarımızı daha da keyifli hâle getirmek için tüketilebiliyor. Severek içsek de aslında bu içecekleri sürekli tüketenler kendi ömürlerinden çalıyor. www.posta.com.tr
Yiyebileceğiniz en vitaminli besini düşünün, bir bardak içtiğimiz gazlı içecek yalnızca o yemeğin vitamin değerini öldürmekle kalmıyor, vücudumuzu anında tahrip ediyor. İşte içtikçe içiren ama haftada 2 kez bile tükettiğimizde sağlığımızla oynayan gazlı içeceklerin zararları...
DEMİR VE KALSİYUM EMİLİMİNİ AZALTIYOR
Gazlı içecekler, yalnızca şeker oranları ve asidite seviyeleri ile değil, bazı besin değerlerinin emilimini engelleyici özellikleri ile de dikkat çekiyor. Sık tükettiğimiz bu içecekler, vücudumuzdaki demir ve kalsiyum eksikliklerinin temel sebebini bile oluşturuyor olabilir. Özellikle vitamin eksikliği yaşayan kişilerin dikkat etmesi gereken gazlı içecek tüketimi, sağlığı büyük ölçüde riske ediyor.
Siz de ne kadar sağlıklı beslenirseniz beslenin bir türlü vitamin değerlerinizi dengeleyemiyorsanız gazlı içecek tüketiminizi azaltarak bu durumun önüne geçebilirsiniz.
KORONER KALP HASTALIKLARINA YOL AÇIYOR
İçerisindeki katkı maddeleri ve şeker oranı nedeniyle damarlarda tıkanmaya neden olan gazlı içecekler, koroner kalp hastalıklarına da davetiye çıkarıyor. Severek tükettiğimiz bu içecekler, kalbimizi bitirip çeşitli damar hastalığına ve kardiyovasküler riske davetiye çıkartıyor.
OBEZİTENİN DOSTU, ORGANLARI YAĞLANDIRIYOR
İçerisinde yer alan yüksek miktardaki şeker, früktoz şurubu gibi kimyasallar nedeniyle aşırı kilo alımına neden olan gazlı içecekler, zaman içerisinde karaciğer başta olmak üzere organların yağlanmasına neden oluyor. Organları bitiren, yağlandırıp zaman içerisinde işlevlerini yitirmelerine neden olan bu içeceklerden fit ve sağlıklı bir vücut için kesinlikle uzak durulması gerekiyor.
DİŞLERİ TEKER TEKER DÖKÜYOR
Hem şeker oranı hem de asidite seviyesi diş sağlığını tehdit eden gazlı içecekler, mineyi aşındırarak dişlerin sağlamlıklarını tehdit ediyor. Sürekli olarak asitli içecekler içmek, dişleri aşındırıp güçsüz düşürerek zaman içerisinde teker teker döküyor.
MİDE HASTALIKLARININ ASIL SEBEBİYMİŞ
Gastrit, ülser gibi mide problemlerinin temel nedenlerinden olan gazlı içecekler, zaman içerisinde mide yapısını bozarak da olumsuz etkilere sebep oluyor. Mideyi adeta eriten bu içecekler, daha pek çok hastalığın da temelini oluşturuyor.
DAMARLARI TIKIYOR
Organları yağlandırmanın yanında damarlarda da tortu ve yağ birikimine, tıkanmalara neden olan gazlı içecekler, özellikle kalp krizi riskini de artırıyor. Damarların tıkanmasını önlemek, olası rahatsızlıkların önüne geçmek için gazlı içecek tüketimini mümkün mertebe bitirmek gerekiyor.
VÜCUDA KİMYASAL YÜKLÜYOR
Gazlı içecekler, içerisinde yer alan çeşitli koruyucu, tatlandırıcı ve kimyasalla sağlığı büyük ölçüde riske sokuyor. Vücudu anında kimyasalla dolduran gazlı içeceklerin zararları daha farklı pek çok şekilde ortaya çıkabiliyor. Sağlığınızı korumak ve uzun bir ömür sürmek için ise uzmanlar olabildiğince bu içeceklerin tüketiminden uzak durmanızı öneriyor.