Giriş
29 Temmuz 2020 - 15:20 | Son Güncelleme:
Hangi cilt tipi nasıl beslenmeli?
1
Yağlı cilt tipi ne yemeli? Peki kuru ciltliler nasıl beslenmeli? Cilt problemlerine çözüm ararken genelde nasıl beslenmemiz gerektiği kısmını pas geçiyoruz. Yani aslında güzel cilt için ne yemeli? Sorusu 'nokta atışı bir soru'. Pek çoğumuz "Yüz güzelliği için nasıl beslenmeli?" diye sorsak da bu adımları cilt tipine göre atmalıyız. Hangi cilt tipi nasıl beslenmeli? İşte cevapları!
29 Temmuz 2020 - 15:20 | Son Güncelleme:
2
Yağlı ciltliler ne yemeli?
Yağlı ciltlerin beslenmeyle birlikte cilt bakımları da önem taşımaktadır. Yağlı cilt sorunu yaşayanların yağ düzeylerini kontrol etmek için yardımcı olan yağsız cilt ürünleri kullandığından emin olması gerekir.
Yağlı ciltler ne yemeli?
- Havuç
- Yeşilçay
- Kepekli tahıllar
- Turunçgiller
- Kayısı
- Ispanak
- Somon
- Uskumru
- Ton balığı
3
Yağlı ciltler ne yememeli?
- Rafine şeker ve karbonhidratlar
- Kızartmalar
- Kuruyemişler
- Meşrubat
- Reçel
- Dondurulmuş tatlı
- Kurabiye
- Kek
- Yağlı etler
- Pastırma
- Sucuk
- Tavuk derisi
4
Kuru ciltliler ne yemeli?
- Salatalık
- Balık,
- Kereviz
- Ceviz
- Fındık
- Kuru kayısı
- Ciğer
- Mango
5
Kuru ciltliler ne yememeli?
- Yağda kavrulmuş ve kızartılmış besinler
- Aşırı tuzlu, yağlı, şekerli besinler
- Paketlenmiş hazır gıdalar
- Fast food
- Siyah çay ve kahve
- Asitli, gazlı, şekerli içecekler
- Şerbetli tatlılar
- Alkol
6
Akneli ciltler ne yemeli?
- Havuç
- Turuncu sebzeler
- Bal kabağı
- Kayısı
- Domates
7
