Giriş
1 çay kaşığı 4 saat boyunca yağ yaktırıyor
Metabolizma hızı vücudumuzun çalışmak için kullandığı enerjidir, hızlı metabolizmaya sahip kişiler fazla kilo sorunu yaşamaz. Bazı besinlerin metabolizmayı hızlandırdığı ve gün içinde harcadığınız kaloriyi artırdığı biliniyor. Metabolizmanızı hızlandırarak kolayca kilo verebilirsiniz. İşte gün içinde metabolizmayı hızlandırmanın en kolay yolu… / ÖZEL
Metabolizmayı hızlandırmanın en iyi yolu güçlü baharatlardır. Acı biber, kekik, biberiye gibi bitkilerin metabolizmayı hızlandırdığı biliyor bununla birlikte kolayca kilo vermek için kullanabileceğini en etkili baharatlardan biri hardal tohumu!
Hardal tohumları da 6.000 yıldır tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. İçindeki yüksek besin değerleri tam bir şifa deposu ancak sadece bu değil... Hardal tohumları kolay yoldan kilo vermenizi sağlayacak etkiye sahip...
Metabolizmanızı 3-4 saat hızlandıran Hardal tohumu ile kolayca kilo verebilir, rahat kilo kontrolü sağlayabilirsiniz.
Etkilerini öğrendiğinizde her gün tüketmeye başlayacaksınız...
HER SOFRAYA LAZIM...
Doğal hardal ezmesinin faydalarını öğrendiğinizde her gün sofranıza eklemek isteyebilirsiniz.
Hardal tohumları sağlıklı ve güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Kalorileri düşüktür, bu da onları kilo vermeye çalışanlar için harika bir seçim haline getirir.
Hardal tohumları güçlü tadını ve kokusunu veren mirosinaz enzimiyle doludur. Bu enzim metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımına destek olur.
Tükettiğinizde tam bir metabolizma canavarı gibi çalışıyor, fazla kilolardan kurtulmanızı kolaylaştırıyor.
HER GÜN 1 ÇAY KAŞIĞI HARDAL TOHUMU
Her gün beslenmenize hardal tohumu ekleyerek kilo kontrolünüzü kolaylaştırın, yağları eritmeye başlayın.
Yemeklerden hemen sonra 1 çay kaşığı hardal tohumu tüketerek kilo verebilirsiniz.
Araştırmacılar, diyetinize günlük bir çay kaşığı hardal tohumu eklemenin, sonraki 2 ila 4 saat boyunca metabolizmanızı yaklaşık yüzde 25 oranında artırabileceğini buldu.
YEMEKLERDEN ÖNCE TÜKETMEYİN
Kilo vermek için hardal tohumu tüketirken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, yemeklerden önce tüketmemek. Yemeklerden önce tüketildiğinde iştahınızı açabilir.
Hardal tohumları, yalnızca kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda kronik hastalıklarla ilişkili riskleri de azaltabilen farklı türde besinlerle yüklüdür.
Hardal tohumu, tek başına metabolizmanızı hızlandırır ve zaman içinde kilo vermenizi sağlar ancak hızlı kilo vermek istiyorsanız elbette beslenmenize de bir ölçüde dikkat etmelisiniz.
Selenyum, demir, fosfor ve kalsiyum hardalda bol miktarda bulunur. tüm bu mineraller metabolizmayı hızlandırmaya ve ardından kilo vermeye yardımcı olur.
Hardal tohumları, ağırlığı etkili bir şekilde azaltan ve kalbi sağlıklı tutan antioksidanlar içerir.
Hardal, çok düşük kalorili (bir çay kaşığında sadece 5 kalori), düşük karbonhidratlı ve yağsız bir baharattır, yiyeceklerin lezzetini artırabilir.
Hardal, her türlü kas spazmını gidermeye yardımcı olabilecek rubefacient özellikleri ile bilinir. Bir çay kaşığı sarı hardal tozu tüketmek, iyi bir potasyum ve kalsiyum kaynağı olduğu için güçlü kemiklerin, eklemlerin ve kasların korunmasına yardımcı olabilir.