Giriş
YemekHer gün 1 bardak içince o hastalığın kökünü kazıyor! Poşet poşet çöpe atıyoruz: Vücutta ne basur bırakıyor ne iltihap, şifası sapında saklı
06 Haziran 2024 - 14:59 | Son Güncelleme:
Her gün 1 bardak içince o hastalığın kökünü kazıyor! Poşet poşet çöpe atıyoruz: Vücutta ne basur bırakıyor ne iltihap, şifası sapında saklı
1
Bazı hastalıkların tedavisi için doğal beslenmek büyük bir önem taşıyor. Doğada yetişen sebzeleri beslenme rutinine eklemek, vücutta sayısız sorunun çözülmesine yardımcı oluyor. Fakat bilinmeyen bir gerçek daha var. O da bazı sebzelerin kendisinin olduğu kadar sapının da faydalı olduğu. Peki, hangi sebzenin sapı tüketilmeli? Faydaları nelerdir?
06 Haziran 2024 - 14:59 | Son Güncelleme:
2
Patlıcan sapı, genel olarak çöpe atılıp kullanılmayan bir kısmı olmasına rağmen aslında sağlık için faydalı. Özellikle posa bakımından zengin olan patlıcan sapı, sindirim sistemini destekliyor ve kabızlık gibi sorunları önlüyor. Sebzenin bu kısmının faydaları saymakla bitmiyor. İşte tüm detaylar…
3
BASUR ONDAN KORKUYOR
- Patlıcan lif açısından zengin bir sebze ve bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önlüyor. Lif, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlıyor ve dışkının daha kolay geçmesine yardımcı oluyor. Böylece halk arasında basur olarak bilinen hemoroid hastalığının riskini azaltıyor.
4
- Patlıcanın içerdiği antioksidanlar ve vitaminler bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor ve basurun oluşumunu engelliyor. Patlıcanın düzenli tüketimi, bağırsak sağlığını koruyarak basur riskini azaltıyor.
5
VİTAMİN
- Patlıcan, çeşitli vitaminler açısından zengin bir sebze. Özellikle A, C, K ve B6 vitaminleri bakımından önemli bir kaynak. A vitamini, göz sağlığı ve bağışıklık sistemi için önemli. C vitamini, vücudun bağışıklık sistemini desteklerken kolajen üretimine katkıda bulunuyor. K vitamini ise kan pıhtılaşmasını sağlıyor ve kemik sağlığını koruyor.
6
- B6 vitamini, vücuttaki protein ve amino asitlerin metabolizmasında rol oynuyor. Bu vitaminlerin düzenli olarak patlıcan tüketimiyle alınması, genel sağlığın korunmasına ve vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerinin sağlanmasına katkı sağlıyor.
7
İLTİHABIN KÖKÜNÜ KAZIYOR
- Patlıcan iltihaplanmayı önleme noktasında da yardımcı oluyor. İçerdiği antioksidanlar, özellikle nasunin adı verilen bir bileşik, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak iltihaplanmayı azaltıyor. Nasunin, özellikle ciltte ve dokularda inflamasyonu azaltıcı etkiye sahip.
- Patlıcan, lif bakımından zengin bir sebze ve sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olarak vücudu iltihaplanma riskine karşı koruyor. Bu nedenle düzenli olarak patlıcan tüketimi, iltihaplanma belirtilerini hafifletiyor ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlıyor.
8
AKCİĞERİN SAĞLIĞINA KAVUŞMASINA YARDIMCI OLUYOR
- Patlıcan, besin değeri yüksek bir sebze ve içeriğindeki antioksidanlar sayesinde vücudu destekliyor. Akciğer sağlığı için önemli olan antioksidanlar, patlıcanın içerdiği birçok vitamin ve mineral ile birlikte bulunuyor.
- Özellikle patlıcanın kabuğunda yer alan bir antioksidan olan nasunin, serbest radikallerin zararlı etkilerini azaltarak akciğer hücrelerini koruyor. Tüm bu faktörler bir araya geldiği zaman düzenli olarak patlıcan tüketimi, akciğer sağlığını korumak için faydalı oluyor.
9
PATLICAN SAPI KÜRÜ TARİFİ
Patlıcan sapı kürü, sindirim sistemini desteklemek ve detoks etkisi sağlamak için kullanılan bir doğal yöntemdir. İşte patlıcan sapı kürü için basit bir tarif:
Malzemeler:
- 2 adet orta boy patlıcan sapı
- 1 litre su
10
Hazırlık:
- Patlıcan saplarını iyice yıkayın ve doğrayın.
- Bir tencereye suyu ekleyin ve kaynatın.
- Kaynamış suya doğranmış patlıcan saplarını ekleyin.
- Kısık ateşte yaklaşık 15-20 dakika kaynatın.
- Karışımı ocaktan alın ve oda sıcaklığında soğumasını bekleyin.
- Soğuduktan sonra süzün ve elde ettiğiniz suyu bir kavanoza veya başka bir kapta saklayın.
Kullanım:
- Patlıcan sapı kürü, öğünlerden önce 1 bardak içilebilir. Her gün düzenli olarak tüketilmesi sindirim sistemini destekleyebilir ve detoks etkisi sağlayabilir.