Giriş
Her gün aç karnına içince... Göbek yağlarından eser kalmıyor!
Göbek bölgesindeki yağlardan şikayetçiyseniz limon suyu içerek bu yağlardan kurtulabilirsiniz. Düzenli olarak sabahları aç karnına içilen limon suyu, metabolizmayı hızlandırarak zayıflama sürecini kolaylaştırıyor. Sindirim sisteminin çalışmasını sağlayan limon suyu, diyet dönemlerimde içerisindeki C vitamini ile enerjik hissetmenizi de sağlıyor. Peki, aç karnına limon suyu içerek kilo verilir mi, limon suyu zayıflatır mı? İşte yanıtı...
Kilo vermeye çalışırken özellikle göbek bölgesindeki yağların kolay gitmemesi çok moral bozucu olabiliyor. Ancak göbek bölgenizdeki yağların yakımını harekete geçirecek çok kolay bir yöntem var. Her gün aç karnına kahvaltıdan önce limonlu su içerek güne başladığınızda yağ yakımı daha kolay hale getirebilir, kısa vadede daha düz bir göbeğiniz olabilir.
HER GÜN LİMONLU SU İÇMENİN FAYDALARI
- Her gün düzenli olarak limonlu su içmek bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kış aylarında daha çok görülen boğaz ağrısını hafifletir.
- Vücutta iltihap oluşmasını engeller.
- Kanser hastalıklarına karşı ilaç niteliğindedir.
- Limon suyu böbrekleri korur.
- Karaciğer sağlığı üzerinde etkilidir.
- Limon suyu sindirimi kolaylaştırır, kabızlık problemine iyi gelir.
- Ağızda oluşan aft yaralarından kurtulmaya iyi gelir.
- Diş eti rahatsızlıklarını giderir.
- Limon suyu metabolizmayı hızlandırır
AÇ KARNINA LİMON SUYU İÇMEK...
Limon suyu en çok araştırılan zayıflama detokslarının başında yer alıyor. Özellikle diyet yaparken çok sık tüketilen limon suyu, sağlıklı bir ömür ve yaşam için olmazsa olmaz diyebileceğimiz bir içecek... Zayıflamak için sağlığımız için her gün düzenli olarak su içmemiz gerektiğiniz düşünürsek limonlu su da tüm bu görevleri görebilir.
Limonlu su içerek vücudunuzda biriken ödem, toksin ve şişliklerin daha kolay atılımını sağlayabilirsiniz. Dolayısıyla sabahları aç karna limon suyu tüketimi elbette ki yağ yakımını destekleyerek kilo vermeyi kolaylaştıracaktır.
Limon suyu ne zaman içilir;
- Her sabah kahvaltı öncesinde aç karna içilebilir
- Spor yapılan süre zarfında tüketilir.
- Öğle ve akşam yemeğine başlamadan önce tüketilir.
LİMON SUYUNUN ZARARLARI NELEDİR?
Limon suyu içerek kilo vermeyi düşünüyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Her şeyde olduğu gibi limon suyunu çok fazla tüketmenin de zararları olabilir.
Asidik değeri yüksek olan limonlu su tüketimi diş minesini aşındırarak aşırı sıcak ya da soğuk besinlere karşı hassasiyete yol açabilir. Çok fazla limonlu su içmek mide ekşimesini, reflüyü ve tansiyon düşüklüğü gibi sağlık bazı sağlık problemlerini tetikleyebilir
Diyet yaparken limon suyu içmeye karar verdiyseniz kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli olarak kullandığınız bir ilaç varsa mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
