Giriş
Her gün içince göbek yağlarından eser kalmıyor!
Limon suyu, zayıflatıcı etkisiyle kilo verme üzerinde olumlu etkilere sahip. Limon suyu, vücutta biriken ödem ve toksinleri de atmanızı sağlıyor. Fazla kilolarınızda şikayetçiyseniz limon suyu içerek zayıflayabilirsiniz. Zengin C vitamini kaynağı olan limon suyu, yağ yakmanıza yardımcı olurken zinde ve enerjik hissetmenizi de sağlıyor. Peki, limon suyu zayıflatır mı, limon suyu içerek nasıl kilo verilir? İşte limon suyunun zayıflama üzerindeki faydaları...
Göbek bölgesindeki yağlar diğer bölgelere göre daha zor yakılır. Düzenli olarak diyet ve egzersiz yapsanız bile göbek bölgenizdeki yağların yakımı gerçekleşmeyebilir. Ancak limon suyu içerek göbek yağlarınızın parçalanmasına yardımcı olabilirsiniz.
ZAYIFLAMAK İÇİN LİMON SUYU
Düzenli bir diyet programına ek olarak tüketeceğiniz limon suyu, zayıflamanıza yardımcı olur. Her gün sabahları aç karnına içilen limon suyu, vücutta biriken ödem ve toksinleri atar. Böylece vücudunuzdaki şişkinlikleri gidermiş olursunuz.
Limon suyu bağırsakları aktif olarak çalıştırır. Sindirim sistemini düzene sokar. Uzun süredir hareket halinde olmayan ve sindirim problemleri yaşayan kişilerde limonlu su hemen etkisini gösterir.
Limon suyu açlık hissini bastırır ve çok fazla kalori almanızı engeller. Limonlu su, gün içinde vücudunuzu alkali seviyede tutar. Bunun etkisi ile de metabolizmanız aktif hale gelir. Limon suyu sayesinde hızlanan metabolizmanız göbek yağlarını parçalar.
LİMON SUYU GÖBEK YAĞLARINI YAKAR MI?
"Limon suyu göbek yağlarını yakar mı?" sorusu her zaman merak ediliyor. Sindirimi çalıştıran ve vücuttaki zararlı maddeleri yok eden limonlu su ile, yağ yakımını gerçekleştirebilirsiniz. Bunun için limonlu su içilen günlerde fast-food tüketimine yasak koymalısınız.
Bolca içilen limonlu su ve günlük 45 dakika yürüyüş ile rahatsız olduğunuz yağlardan kurtulabilirsiniz.
LİMON SUYUNUN SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?
- Limon suyu, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
- Limon suyu, bağışıklığı güçlendirir.
- Kış aylarında daha çok görülen boğaz ağrısını hafifletir.
- Limon suyu vücutta iltihap oluşmasını engeller.
- Kanser hastalıklarına karşı ilaç niteliğindedir.
- Limon suyu, karaciğer sağlığını korur.
- Kabızlık problemini ortada kaldırır.
- Ağızda oluşan aft yaralarından kurtulmaya iyi gelir.
- Limon suyu içindeki C vitamini sayesinde enerji verir ve zinde tutar.
LİMON SUYU NASIL İÇİLİR?
Kilo vermek için limon suyu içmek istiyorsanız tükettiğiniz zaman dilimi burada önem taşıyor. Limon suyu tek başına kilo vermenize yardımcı olmaz. Ancak bir diyet listesine ek olarak tüketilin limon suyu yağların yakımını kolaylaştırır.
Limon suyunu, her sabah kahvaltı öncesinde aç karnına içebilirsiniz. Spor yaparken limon suyunu tüketebilirsiniz. Öğle ve akşam yemeğine başlamadan önce 1 bardak limon suyu içerseniz iştahınızı baskılamış olursunuz.