Giriş
Her sabah 1 kaşık yiyen mum gibi eriyor! Beli, baseni ve göbeği tarihe karıştırıyor, manken gibi fit bir vücuda kavuşmanın sırrı!
Kışın gelişi ile birlikte kilo almaya çok daha elverişli bir ortam doğduğu bir gerçek. Bol kıyafetler, nasıl olsa yaza kadar veririm diyerek alınan kilolar, hareketsizlik ve diğer tüm etkenler bir araya gelerek alınan bel, basen ve göbek bölgesinde ciddi oranda yağ bağlanmasına neden olabiliyor. Bir karışım var ki onu her sabah tüketende ne yağ kalıyor ne ödem! Mum gibi erimenin sırrı oymuş dedirten karışım bakın neymiş...
Kilo verdiren kürler, sağlıklı bir diyet ve egzersiz rutini ile desteklendiğinde kilo kaybına yardımcı olabilen, doğal içeriklerden oluşan karışımlardır. Ancak bu kürlerin tek başına mucizevi bir etki yaratması beklenmemelidir. İşte kilo vermeye yardımcı olabilecek bazı popüler kür tarifleri!
LİMONLU ZENCEFİL KÜRÜ
Malzemeler
- 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
- Yarım limonun suyu
- 1 su bardağı ılık su
YAPILIŞI
Zencefil ve limon suyunu ılık suya ekleyin. İyice karıştırıp sabahları aç karnına için. Bu kür, metabolizmayı hızlandırarak sindirimi destekler ve yağ yakımına katkıda bulunur.
MAYDANOZ-LİMON KÜRÜ
Malzemeler
- 1 demet maydanoz
- Yarım limon
- 1 su bardağı su
YAPILIŞI
Maydanozları ince ince doğrayın, üzerine limon suyu ve suyu ekleyip blender'dan geçirin. Sabah aç karnına içebilirsiniz. Bu karışım vücutta biriken ödemi atmaya ve sindirim sistemini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
ELMA SİRKESİ KÜRÜ
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 su bardağı ılık su
YAPILIŞI
Elma sirkesini suya ekleyin, karıştırıp sabah aç karnına veya yemeklerden önce tüketin. Elma sirkesi, kan şekeri dengesini sağlayarak açlık krizlerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
TARÇINLI YOĞURT KÜRÜ
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- Yarım çay kaşığı toz tarçın
YAPILIŞI
Yoğurt ve tarçını karıştırıp, yemeklerden önce veya gece yatmadan önce tüketin. Tarçın, kan şekeri seviyesini dengeleyerek tatlı isteğini azaltabilir ve yağ yakımına katkıda bulunabilir.
SALATALIK DETOKS KÜRÜ
Malzemeler
- 1 adet salatalık
- 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
- 1 litre su
YAPILIŞI
Salatalığı dilimleyin, zencefil ve su ile birlikte bir kaba koyun. Gece boyunca bekletip sabah tüketebilirsiniz. Bu karışım vücutta toksin atılmasına destek olurken, gün içinde hafif ve ferahlatıcı bir içecek olarak da içilebilir.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
- Bu kürleri düzenli kullanmak, kilo kaybı sürecini desteklese de sağlıklı bir diyet ve egzersiz ile kombine edilmelidir.
- Sağlık sorunu yaşayan bireylerin ve hamilelerin bu tarz kürleri uygulamadan önce bir doktora danışmaları önerilir.
- Kürler arasına 1-2 gün ara vermek, vücudun uyum sağlaması için faydalı olabilir.
Bu kürlerle sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermeyi destekleyebilirsiniz!