GiriÅŸ
Her sabah kahvaltı sofrasında ama kıymeti bilinmiyor: Metabolizmayı anında hızlandırıp hipertansiyona son veriyor!
Kahvaltı sofralarımızda besin değerleri son derece yüksek pek çok kıymetli kahvaltılığa yer veriyoruz. Bir tanesi var ki aslında tüm dertlerimizin devası olacakken kıymetini kimse bilmiyor. İşte vücudun gizli kahramanı, tansiyonun düşmanı o şifa deposu besin ve faydaları...
Domates, her yemeÄŸe kattığımız, kahvaltı sofralarımızın baÅŸ köÅŸesine koyduÄŸumuz besinlerin başında geliyor. Çok sevilen ve sık tüketilen bir besin olsa da kimse onu doÄŸru ÅŸekilde tüketmeyi bilmiyor. ÇoÄŸu kez kıymeti dahi bilinmeyen, sofraya geldiÄŸi gibi geri giden o besin aslında tansiyon hastalığının doÄŸal ilacı, metabolizmanın kurtarıcısı. Ä°ÅŸte domatesten maksimum verim almanızı saÄŸlayacak tüketim ÅŸekli ve vücudunuza faydaları! www.posta.com.tr
METABOLÄ°ZMA HIZLANDIRIP KÄ°LO VERDÄ°REN MUCÄ°ZEÂ
Domates suyu, düÅŸük kalorili bir içecek ve doyurucu lif içeriÄŸi sayesinde tokluk hissini artırıcı yapısı ile biliniyor. Bu da kilo kontrolüne yardımcı olarak kilo vermeye çalışanlar için uygun bir içecek tercihi oluÅŸturuyor.
Vitamin ve mineral bakımından zengin içeriÄŸi ile de dikkat çekmekte olan domates suyu, doÄŸru ÅŸekilde tüketildiÄŸinde genel saÄŸlığı son derece önemli ÅŸekillerde destekliyor. Hem kilo vermeyi saÄŸlayan hem de vücuda çeÅŸitli faydalarda bulunan domates suyunun dengeli tüketimi için herhangi bir alerjen etkiye sahip olmamak da önem taşıyor.
HÄ°PERTANSÄ°YONU BÄ°TÄ°RÄ°YOR
Domates suyu, potasyum açısından zengin içeriÄŸi ile dikkat çekiyor. Potasyum, kan basıncını düzenleyen bir mineral oluÅŸu sayesinde vücuttaki sodyum miktarını dengeleyerek kan damarlarının geniÅŸlemesine ve kan basıncının düÅŸmesine yardımcı oluyor. Bu da yüksek tansiyonu kontrol altına almayı saÄŸlayan en önemli etken olarak karşımıza çıkıyor.
Domates suyunun içerisinde yer alan nitrik oksit artırıcı etkiler de kan damarlarının geniÅŸlemesini, akışın hızlanmasını ve basıncın düÅŸmesini saÄŸlayabiliyor. Domates suyu, C vitamini, B vitaminleri ve lif gibi diÄŸer besin maddelerini de içeriyor. Bu besin maddeleri de genel saÄŸlığı destekleyerek kan basıncını düzenleyebiliyor.
SİNDİRİM DESTEKÇİSİ, KABIZLIK DÜŞMANI
Domates suyu, sindirim saÄŸlığını iyileÅŸtirerek kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletebiliyor. Lif içeriÄŸi, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olurken, sindirim enzimleri de sindirimi kolaylaÅŸtırıyor.
ANTÄ°OKSÄ°DAN ZENGÄ°NÄ°
Domates suyu, likopen gibi güçlü antioksidanlar açısından zengin oluÅŸuyla biliniyor. Likopen, serbest radikallerle savaÅŸarak hücresel hasarı azaltıyor ve kanser, kalp hastalığı ve diÄŸer kronik hastalıkların riskini azaltarak ömrünüze ömür katıyor.
KALP VE DAMAR DOSTU
Domates suyu, potasyum, C vitamini ve likopen gibi besin maddeleri içeriyor. Bu bileÅŸenlerin kombinasyonu kan basıncını düÅŸürüyor, kolesterol seviyelerini dengeliyor ve kalp-damar saÄŸlığını destekliyor.
ŞAHİN GİBİ GÖZLERİN SIRRI
Domates suyu, A vitamini, C vitamini gibi besin maddeleri içeriyor, bu da göz saÄŸlığı için önem taşıyor. Bu besin maddeleri, göz saÄŸlığını koruyan ve yaÅŸa baÄŸlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarının riskini azaltan antioksidan aktivite saÄŸlıyor.
HÄ°DRASYON KAYNAÄžI
Domates suyu, su içeriÄŸi yüksek bir içecektir, bu da vücudu hidrate etmeye yardımcı olabiliyor. Özellikle sıcak havalarda veya egzersiz sonrasında kaybedilen sıvıların yerine konması için iyi bir seçenek olan domates suyu, uzun spor salonu ziyaretleri sonrasında son derece ferahlatıcı ve besleyici bir içecek olarak tüketilebiliyor.
PARIL PARIL CİLTLERİN GİZLİ FORMÜLÜ
Domates suyu, cilt saÄŸlığını iyileÅŸtirebilecek C vitamini ve likopen gibi besin maddeleri açısından gösterdiÄŸi zenginlik ile de dikkat çekiyor. Likopen, ciltteki serbest radikallerle savaÅŸarak yaÅŸlanma belirtilerini azaltıyor ve cildin hem genç hem saÄŸlıklı kalmasına yardımcı oluyor. Düzenli olarak domates suyu tüketenlerin, maskeleri içerisine bu besini katanların ciltlerinin sıkılaÅŸtığı, parladığı görülebiliyor.
Domates suyunun saÄŸlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. Taze domates suyu tercih edilirken, iÅŸlenmiÅŸ domates ürünlerindeki eklenen ÅŸeker ve tuz gibi katkı maddelerine dikkat edilmesi gerekiyor. Domates alerjisi veya mide rahatsızlığı olanlar, hamileler ve kronik hastaların da domates suyunu tüketmeden önce bir doktora danışmaları ayrıca öneriliyor.