Herkes yapıyor ama egzamanın en büyük sebebi! Uzmanı sırrını verdi: Pul pul dökülmeyi önleyen mucize gözümüzün önündeymiş!

Atopik dermatitin (egzama) genetik, çevresel ve immünolojik faktörlerle derinin bariyer fonksiyonlarının bozulması sonucu oluşan bir deri hastalığı olduğunu belirten Çocuk İmmünoloji ve Alerji Uzmanı Dr. Nazan Tökmeci, “Sıklıkla çocuklarda görülmekle birlikte, erişkin yaşlarda da görülebilmektedir. Bu hastaların şikâyetlerini artıran aşırı sıcak, nem, tahriş edici maddeler, kimyasallar, alerjenler, enfeksiyonlardan kaçınmaları ve ciltlerini çok iyi nemlendirilmeleri önemlidir” dedi. Çocuk İmmünoloji ve Alerji Uzmanı Dr. Nazan Tökmeci, Atopik dermatit (egzama) hastalarının yaz aylarında dikkat etmesi gerekenler hakkında açıklamalarda bulundu. Egzama ile ilgili bilgi veren Uzm. Dr. Tökmeci, “Atopik dermatit (egzema) genetik, çevresel ve immünolojik faktörlerle derinin bariyer fonksiyonlarının bozulması sonucu oluşan bir deri hastalığıdır. Ciltte tekrarlayan kuruluk, kaşıntı ve egzemalarla seyreder. Sıklıkla çocuklarda görülmekle birlikte, erişkin yaşlarda da görülebilmektedir. Hastanın gece uykusunu, okul başarısını, sosyal aktivitelerini ve yaşam kalitesini bozan önemli bir sağlık sorunudur” diye konuştu. Hastaların nelere dikkat etmesi gerektiğine değinen Uzm. Dr. Tökmeci, “Bu hastaların şikâyetlerini artıran aşırı sıcak, nem, tahriş edici maddeler, kimyasallar, alerjenler, enfeksiyonlardan kaçınmaları ve ciltlerini çok iyi nemlendirmeleri önemlidir. Atopik dermatiti olan hastalarımızın şikâyetleri, sıcak yaz aylarında güneş ışınlarının da etkisi ile artmaktadır. Sıcak hava ciltte kuruluğa sebep olarak kaşıntıların artmasına yol açar. Bu hastalarda güneşten korunmak ve cildi nemlendirmek çok önemlidir. Güneşten korunmak için hastalarımızın güneş ışığının yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında dışarıya çıkmamaları, mutlaka şapka ve güneş gözlüğü kullanmaları, uzun kollu açık renkli kıyafetleri tercih etmeleri önemlidir” şeklinde konuştu. Güneş kremi kullanmanın önemine dikkat çeken Tökmeci, “Hastaların dışarı çıkmadan 30 dakika önce 50 koruma faktörlü güneş kremi kullanmaları ve sonrasında 2 saatte bir tekrar etmeleri gerekir. Denizin tuzlu, havuzun ise klorlu suyu ciltte kuruluk ve tahrişe sebep olabilir. Bu hastaların deniz veya havuzdan çıktıktan hemen sonra ılık suyla duş almaları, lif, kese ve sabun kullanmamaları, hipoalerjenik parfümsüz bir temizleyici kullanmaları ve nemlendirici kremle ciltlerini nemlendirmeleri, cildin nem dengesini korumak açısından önemlidir” ifadelerini kullandı. Kıyafet konusuna da dikkat edilmesi gerektiğine vurgu yapan Tökmeci, “Aşırı terleme hastaların şikâyetlerini artırabileceği için sentetik içerikli kıyafetler giymemeleri, yüzde 100 pamuklu, vücudu sıkmayan geniş kıyafetler tercih etmeleri faydalıdır. Özellikle bol su içmek, sağlıklı ve dengeli beslenmek, lifli gıdalar, mevsiminde meyve ve sebze tüketmek, fermente gıdaları tercih etmek ve Omega-3’den zengin beslenmek hastalarımızın cilt sağlığı açısından da çok yararlı olacaktır” diyerek sözlerini tamamladı. Egzama, ciltte kızarıklık, kuruluk ve kaşıntı gibi belirtilerle kendini gösteren bir cilt rahatsızlığıdır. Hassas cilde sahip olanlar, güneş ışınlarından korunurken kimyasal içermeyen, doğal içeriklerle hazırlanmış güneş kremlerine yönelmek isteyebilirler. İşte egzama gibi hassas ciltler için doğal bir güneş kremi tarifi: MALZEMELERİ25 gram çinko oksit: Çinko oksit, UV ışınlarını cildinizden uzak tutan bir mineral filtredir. Geniş spektrumlu koruma sağlar ve cildinizde beyaz bir tabaka oluşturarak fiziksel bir bariyer oluşturur. Cildi yatıştırıcı özellikleri ile egzama gibi hassas ciltler için de uygundur.100 gram Hindistancevizi yağı: Hindistancevizi yağı, doğal bir nemlendiricidir ve ciltte nem kaybını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, doğal olarak düşük seviyede SPF içerir.50 gram shea yağı: Shea yağı, egzama gibi cilt problemleri için yatıştırıcı ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Cildinizi besler ve yumuşak tutar.30 gram balmumu: Balmumu, güneş kreminin kıvamını artırır ve suya dayanıklılığını sağlar. Aynı zamanda cildin nemini hapsederek koruyucu bir bariyer oluşturur.10 damla havuç tohumu yağı: Havuç tohumu yağı, yüksek doğal SPF içerir ve cildi besleyici özellikleriyle bilinir.10 damla lavanta yağı: Lavanta yağı, cildi yatıştırır ve anti-enflamatuar özellikleriyle egzama semptomlarını hafifletebilir. YAPILIŞIBalmumu, hindistancevizi yağı ve shea yağını bir cam kaba koyun. Bu kabı kaynar su dolu bir tencere üzerine yerleştirerek, benmari usulüyle malzemelerin erimesini sağlayın. Malzemeler tamamen eriyene kadar karıştırın.Eriyen karışıma çinko oksiti ekleyin ve homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın. Çinko oksitin tamamen karıştığından emin olun, çünkü bu bileşen güneşten koruyucu etkiyi sağlar.Karışımı ocaktan alın ve havuç tohumu yağı ile lavanta yağını ekleyin. Karışımı tekrar karıştırın.Karışımı temiz bir cam kavanoza veya uygun bir saklama kabına dökün. Karışım soğudukça katılaşacaktır. Güneş kreminiz soğuduktan sonra kullanıma hazır hale gelecektir.UYGULAMABu doğal güneş kremini, güneşe çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce cildinize uygulayın. Güneşte uzun süre kalacağınız durumlarda veya yüzme sonrasında yeniden uygulama yapmayı unutmayın. Doğal içerikler kullandığınız için, cildinizin nasıl tepki verdiğini gözlemleyin ve herhangi bir olumsuz durumda kullanımı durdurun. Egzama gibi hassas ciltler, kimyasal güneş kremlerine karşı olumsuz tepkiler verebilir. Doğal güneş kremleri, kimyasal madde içermediğinden cildi tahriş etme riski daha düşüktür. Ayrıca, evde hazırladığınız bu tür ürünlerle içeriği tamamen kontrol edebilir ve cildiniz için en uygun formülü oluşturabilirsiniz.