Giriş
Hızlı yağ yakan sağlıklı içecekler!
Kilo vermek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Ayrıca spor yaparak gün içerisinde aldığınız kalorileri de harcamalısınız. Ancak bazen diyet ve spor yapsanız bile bölgesel yağlardan kurtulmak sandığınız kadar kolay olmaz. Evde zahmetsizce hazırlayacağınız doğal ve sağlıklı içeceklerle metabolizmayı hızlandırarak bölgesel yağların yakımını destekleyebilirsiniz. Sadece birkaç basit malzeme ile hazırlanan yağ yakıcı içeceklerle hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.
Vücudunuzdaki bölgesel yağlardan şikayetçiyseniz yağ yakan doğal ve sağlıklı içecekleri tüketmeye başlayabilirsiniz.
Diyet listenize ek olarak tüketeceğiniz bu içeceklerle göbek, basen ve bel bölgesindeki yağları eritebilirsiniz. Hızlı yağ yakan ve zayıflatan içecekleri sizler için derledik.
SALATALIK SUYU
Salatalık suyu oldukça düşük bir kaloriye sahip olduğu için fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes tarafından tüketilir. Salatalık suyu vücutta detoks etkisi yaratır. Vücutta biriken ödem ve toksinleri kısa sürede atar. Salatalık suyu metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler ve zayıflatır.
- 1 şişe suyu içerisine 1 adet salatalığı dilimleyin.
- İçerisine nane ve limon ekleyin.
- 12 saat buzdolabında bekletin.
- Daha sonra gün boyunca tüketin.
SEBZE SUYU
Sebze suyu, öğünlerden önce tüketildiğinde mideye doygunluk hissi verir. Tok tutucu özelliği sayesinde iştahı baskılar ve daha fazla kalori alımının önüne geçer.
Bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Sebzenin içerdiği vitamin, mineral ve bileşenlerin büyük bölümünü de alarak sağlığınızı korumuş olursunuz.
Hangi sebzeleri seviyorsanız onları istediğiniz miktarda kullanarak sebze suyunu hazırlayabilirsiniz. Hatta dilerseniz içerisinde sevdiğiniz meyvelerden de ekleyebilirsiniz.
LİMONLU SU
Sabahları kahvaltıdan önce tüketilen 1 bardak limonlu su metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlıyor. Sindirim sistemini düzenliyor.
Vücutta biriken ödem ve toksinleri atarak şişkinliği önlüyor. Limonlu su, özellikle bölgesel yağları kısa sürede yakmanıza destek oluyor. Limonlu su karın ve bel bölgesindeki yağları eritiyor. Limonlu suyu zayıflamak için kahvaltıdan 15-20 dakika önce içmeniz öneriliyor.
- 1 bardak ılık suyun içerisinde yarım limonun suyunu ekleyin.
- Daha sonra afiyetle tüketin.
TARÇINLI SU
Tarçın, doğru tüketildiğinde açlık ve tatlı krizlerini engeller. Kan şekerini dengede tutar.
Tarçınlı su gün boyu tok tutarak fazla kalori alımını engeller. Metabolizmayı harekete geçirdiği için yağ yakımını desteklerler. Sindirim sistemini iyileştirdiği için vücuttaki şişkinlikten kurtulmanızı sağlar.
- 1 bardak ve su 1 çay kaşığı tarçını karıştırın.
- Her gün aç karnına için.
- 15 gün boyunca tekrar edin ve daha sonra ara verin.