İbn-i Sina asırlar önce önerdi: Tüketmeyen pişman oluyor! Saçları Rapunzel gibi yapıyor, gözlerin şahin gibi görmesini sağlıyor, insan ömrünü 10 yıl uzatıyor
![İbn-i Sina asırlar önce önerdi: Tüketmeyen pişman oluyor Saçları Rapunzel gibi yapıyor, gözlerin şahin gibi görmesini sağlıyor, insan ömrünü 10 yıl uzatıyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/66445d38542516ca3decedfe.jpg)
İbn-i Sina, yüzyıllar öncesinde bitkilerin hangi derde şifa olacağını reçete haline getirmiş. Hangilerinin ne oranda ve nasıl kullanılacağı, hangi hastalığa çözüm olacağını aktarmış. Günümüze kadar uzanan bu bilgiler, doğal yollarla şifa bulmak isteyenler tarafından hala kullanılıyor. İbn-i Sina’nın asırlar öncesinden önerdiği sebze ise göz sağlığından kanser riskini azaltmaya kadar pek çok konuda fayda sağlıyor. İşte her evde olan faydası fazla bilinmeyen sebzeyle ilgili tüm detaylar…
![İbn-i Sina asırlar önce önerdi: Tüketmeyen pişman oluyor Saçları Rapunzel gibi yapıyor, gözlerin şahin gibi görmesini sağlıyor, insan ömrünü 10 yıl uzatıyor](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/66445b2e542516ca3decede1.jpg)
Vücut temizliği ve organların sağlığını korumak için sağlıklı beslenmek fazlasıyla önemlidir. Doğal sebze ve meyveleri tüketmek ise bu sürecin en önemli adımı. Özellikle kış mevsiminde çeşitli hastalıklardan korunmak için C vitamini içeren gıdaları tercih etmek gerekiyor. Bunlardan biri var ki hemen hemen her mutfakta ve sık sık tüketiliyor. Bakın İbn-i Sina’nın yıllar önce önerdiği o sebze neymiş…
![BUNU YİYEN DOKTOR YÜZÜ GÖRMÜYOR](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/66445b32542516ca3decedeb.jpg)
BUNU YİYEN DOKTOR YÜZÜ GÖRMÜYOR!
Maydanozgiller ailesinin en kıymetli üyesi olan havuç, asırlar öncesinden öneriliyor. Vücut sağlığını korumaya ve hastalıkların riskini en aza indirmeye yarayan havuç, hemen hemen her derde deva. Pek çok evde bulunan ama faydasının farkında olunmadığı bu sebzeyi özellikle kış mevsiminde bol bol tüketmek gerekiyor.
![DİYABET HASTALARININ BİR NUMARASI](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/66445b2f542516ca3decede5.jpg)
DİYABET HASTALARININ BİR NUMARASI
Havucun en önemli faydasını, diyabet hastaları görüyor. Şeker hastalığına uygun olan bu sebze, besleyici özelliğiyle öne çıkıyor. Lifli bir yapıya sahip olduğundan dolayı kan şekerinin hızlı bir şekilde yükselmesini engelliyor. Aynı zamanda glisemik indeksi oldukça düşük. Tüm bunlar dolayısıyla diyabet hastaları için önerilen sebzeler arasında yer alıyor.
![TÜKETTİĞİNİZ ZAMAN EN SAĞLIKLI GÖZLERE SAHİP OLABİLİRSİNİZ](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/66445b2e542516ca3decede3.jpg)
TÜKETTİĞİNİZ ZAMAN EN SAĞLIKLI GÖZLERE SAHİP OLABİLİRSİNİZ
Havucun içerisinde A vitamini ve beta karoten bulunuyor. A vitamini, özellikle görme yeteneğini olumlu yönde etkiliyor. Havuç tüketildiği zaman katarakt probleminin önlenmesine yardımcı oluyor. Bu sebzenin içerisinde rodopsin de bulunuyor. Rodopsin, mor renkli bir pigmenttir ve az ışığın olduğu ortamlarda görmeye yardımcı oluyor.
![BAĞIRSAKLARI MOTOR GİBİ ÇALIŞTIRIYOR](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/66445b30542516ca3decede7.jpg)
BAĞIRSAKLARI MOTOR GİBİ ÇALIŞTIRIYOR
Havucun içerisinde çözünür ve çözünmez posa bulunuyor. Çözünür posa, bağırsakta bulunan faydalı bakterilerin sayılarını artmasını sağlıyor. Çözünmez posa ise gaita geçişini kolaylaştırıyor. Bu sayede kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor. Bağırsakları hareketlendirerek tuvalete çıkılmasını sağlıyor.
![CİLDİNİZ AY GİBİ PARLIYOR](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/66445b33542516ca3decedee.jpg)
CİLDİNİZ AY GİBİ PARLIYOR
Cilt sağlığı için tüketilmesi gereken besinlerin arasında havuç bulunuyor. İçerisinde bulunan beta karoten, cildin UV ışınlarından korumaya çalışıyor. Döküntülü cilt hastalıklarında ve aknelerin tedavisinin desteklenmesini sağlıyor. Ciltte bulunan yara ve lekelerin daha hızlı iyileşmesine yardımcı oluyor.
![SAÇLARINIZ IŞIL IŞIL OLUYOR](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/66445b33542516ca3deceded.jpg)
SAÇLARINIZ IŞIL IŞIL OLUYOR
Saçları Rapunzel gibi olsun isteyenler mutlaka havuç tüketmeli. Çünkü içerisinde bulunan mineral ve vitaminler saçları doğal bir şekilde besliyor. Uzamasına yardımcı olurken parlak ve canlı bir görünüm kazanmasını da sağlıyor.
![ANTİKANSER ÖZELLİĞİNE SAHİP](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/66445b31542516ca3decede9.jpg)
ANTİKANSER ÖZELLİĞİNE SAHİP
Uzmanlar tarafından gerçekleştirilen araştırmaların sonucunda havucun kanserin oluşumunu önlemede yardımcı olduğu görülüyor. Özellikle prostat, meme ve akciğer kanserlerinin riskini en aza indiriyor.
![İBN-İ SİNA’DAN MUCİZEVİ HAVUÇ KARIŞIMI](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/66445bd7542516ca3decedf6.jpg)
İBN-İ SİNA’DAN MUCİZEVİ HAVUÇ KARIŞIMI!
Malzemeler;
- 2 adet havuç
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı;
- 2 adet havucu yıkayıp baş ve kuyruk kısımlarını kesin.
- Uzunlamasına olacak şekilde dilimleyin ve fırın tepsisine yerleştirin.
- 5 dakika boyunca pişirdiğiniz havuçları temiz bir kaba koyun.
- Üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağını ilave edin.
- Bu karışımı güzelce ezdikten sonra her gün düzenli olarak tüketebilirsiniz.