Giriş
İbrahim Saraçoğlu öneriyor! Aç karnına 1 bardak içmek yetiyor: Demir eksikliğini tarihe gömüp kansızlığı bitiriyor, kolesterolün izlerini damardan siliyor!
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, yıllardır sağlığımız açısından faydası büyük pek çok besin ve tarif önerisinde bulunuyor. Bir tarifi var ki bunu içenin kolesterol seviyeleri anında düşüyor, demir depoları zirve yapıyor. Kansızlık çekenlerin de en büyük şifası bu tarif oluyor. İşte faydası say say bitmeyen o mucize tarif ve sağlık yararları...
Sağlığımız için demir ve kolesterol değerlerimizin doğru seviyelerde olması büyük önem taşır. Vücudumuzun doğru şekilde işlemesini sağlayan bu iki önemli değerin dengelenmesi için ise doğadaki mucize besinlerden faydalanmak mümkün. İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği ıspanak kereviz kürü, hem lezzetli hem de sağlık açısından birçok fayda sunan bir karışımdır. Bu kür, bağışıklık sistemini güçlendirmekten sindirim sistemini düzenlemeye kadar pek çok alanda olumlu etkiler sağlar. İşte bu kürün faydaları...
BAĞIŞIKLIĞI ÇELİK GİBİ YAPAR
Ispanak, A ve C vitamini açısından zengindir. Kereviz ise antioksidanlar içerir. Bu kombinasyon, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve vücut direncinizi artırır.
DETOKS ETKİSİ SAĞLAR
Ispanak ve kereviz, vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olur. Karaciğerin temizlenmesini destekler ve genel detoks etkisi sağlar.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ DESTEKLER
Kereviz, lif bakımından zengindir ve sindirim sistemini düzenler. Ispanak da sindirimi kolaylaştırır ve kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur.
DEMİRE ZİRVE YAPTIRIP KANSIZLIĞI ÖNLER
Demir zenginliği ile bilinen ıspanak bu tarif içerisinde kerevizin içeriği ile de zenginleşerek demir depolarını doldurur. Demirin doğru ve etkili alınması sayesinde demir eksikliğine bağlı gelişen kansızlık (anemi) problemi de ortadan kalkar.
KAN BASINCINI DÜZENLER, DOĞAL TANSİYON DÜZENLEYİCİ
Kereviz, kan basıncını düşürücü etkisiyle bilinir. Bu kür, tansiyonun dengelenmesine katkı sağlar. Bu sayede yüksek tansiyon problemi olan kişiler de bir uzman onayı alarak bu mucize içecekten faydalanabilir.
YAŞLANMA BELİRTİLERİNİ AZALTIR
Ispanak ve kereviz, cilt sağlığı için önemli olan vitaminler ve mineraller içerir. Cildi besler, canlandırır ve yaşlanma belirtilerini azaltır.
KEMİKLERİ BETON GİBİ YAPAR
Ispanak, K vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. Kereviz ise kemik sağlığını destekleyen çeşitli mineraller içerir. Bu kür, kemik yoğunluğunu artırır ve osteoporoz riskini azaltır.
ENERJİ VERİCİDİR
Bu iki mucize besin, vücuda enerji verir ve yorgunluğu giderir. Bu kür, gün boyu dinç ve enerjik hissetmenizi sağlar.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Ispanak ve kerevizin kolesterolü düşürmeye yardımcı etkileri sayesinde bu kürü tüketerek dengesiz ilerleyen kötü kolesterol seviyeleri de kontrol altına alınabilir.
İBRAHİM SARAÇOĞLU ISPANAK KEREVİZ KÜRÜ TARİFİ
Malzemeleri
- 250 gram taze ıspanak
- 1 adet orta boy kereviz (200 gr)
- 1 litre su
YAPILIŞI
- Ispanakları iyice yıkayın ve saplarını ayırın.
- Kerevizi soyun ve ince dilimler hâlinde kesin.
- Bir tencereye suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
- Su kaynadıktan sonra önce kerevizi ekleyip 10 dakika pişirin sonrasında ise ıspanakları ekleyin.
- Kısık ateşte yaklaşık 5 dakika daha pişirin.
- Pişirme işlemi bittikten sonra karışımı süzün ve suyunu bir şişeye alın.
- Soğumasını bekleyin ve ardından buzdolabında saklayın.
KULLANIMI
- Sabah veya akşam, yemekten 1 saat önce aç karnına bir bardak için.
- Kürün etkilerini görmek için 15 gün ara vermeden düzenli olarak tüketin.
İbrahim Saraçoğlu'nun ıspanak kereviz kürü, sağlığınızı desteklemek için doğal ve etkili bir yöntemdir. Bu kürü düzenli olarak tüketerek, genel sağlık durumunuzu iyileştirebilir ve çeşitli rahatsızlıklardan korunabilirsiniz. Herhangi bir kronik rahatsızlığınız, özel durumunuz varsa yahut alerjen bir bünyeye sahipseniz bu kürü uygulamadan önce bir uzmana danışmanız önerilir.